ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου για να είσαι πιο υγιής.

Το παράκανες με το ποτό; Δες ποια συμπληρώματα μπορούν να σε ανακουφίσουν από τα συμπτώματα του χανγκόβερ.

Από πού μας έρχεται η παράδοση της γαλοπούλας, και γιατί πολλοί στην Ελλάδα επιμένουν ότι το ορίτζιναλ χριστουγεννιάτικο φαγητό είναι το γουρουνάκι στον φούρνο;

Φέτος κρατάμε τη γιορτινή διάθεσή αλλά όχι τα… κιλά και βρίσκουμε έξυπνες, υγιεινές αλλά και νόστιμες εναλλακτικές για τα εορταστικά τραπεζώματα.

Η Ελλάδα είναι η χώρα των superfoods και αν αμφιβάλλεις τότε έχουμε να σου παραθέσουμε τα πιο «δυνατά».

Σε ενοχλεί το στομάχι σου, και ψάχνεις φυσικά φάρμακα για την δυσπεψία και τις καούρες; Εδώ είσαι. 

Λίγο πιπεράκι, τσίλι, κουρκουμάς και τζίντζερ την ημέρα τον γιατρό κάνουν πέρα θα μπορούσε κάποιος να πει αν διάβαζε το άρθρο μας και ποιος θα τον αδικούσε;

Έχεις κανονίσει ταινιούλα αλλά ο διατροφολόγος παραμονεύει να σου πει να σταματήσεις να τρως πατατάκια. Πάτα το play κι άσε τα σνακ σε εμάς.