ΥΓΕΙΑ

Το functional training προπονεί το σώμα σου για τις κινήσεις της καθημερινότητας. Μάθε πώς βοηθά στη δύναμη, την ισορροπία, την πρόληψη τραυματισμών και φυσικά στην απόδοσή σου.

HIIT ή παραδοσιακή αερόβια; Δες ποια μέθοδος καίει περισσότερο λίπος και γιατί, με βάση την επιστήμη.

Αν θέλεις ένα λαμπερό, ομοιόμορφο και υγιές δέρμα, αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό πρέπει να είναι βασικό συστατικό της ρουτίνας σου.

Θέλεις το δερματάκι σου να είναι φράπα και τον χειμώνα; Για κόπιασε να μάθεις τι θα χρειαστεί να κάνεις για την χειμερινή φρονίδα της επιδερμίδας σου.

Η Μεγάλη Εβδομάδα κορυφώνει την περίοδο της νηστείας. Μάθε τι επιτρέπεται να φας κάθε μέρα, ώστε να προετοιμάσεις το τραπέζι σου με νόστιμες και παραδοσιακές επιλογές.

Η σύνδεση διατροφής και ψυχικής υγείας είναι πολύ πιο στενή απ' όσο νομίζουμε. Πώς οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν άμεσα το μυαλό και τη διάθεσή μας;

Στο πλαίσιο διεθνούς κλινικής μελέτης, το εμβόλιο θα χορηγείται σε ασθενείς που πληρούν συγκεκριμένα ιατρικά κριτήρια, με στόχο την εξατομικευμένη θεραπεία του μη μικροκυτταρικού καρκίνου του πνεύμονα.

Η φάση πρέπει να είναι body positivity κι εμείς κερνάμε body positivity συμβουλές για να αισθάνεσαι καλά με το σώμα σου κι αυτό να βγαίνει προς τα έξω.