ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Aν τρίζουν τα παράθυρα κάθε φορά που κοιμάσαι ανάσκελα τότε επιβάλλεται να διαβάσεις τις χρήσιμες συμβουλές που αλιεύσαμε ώστε να σταματήσει το ροχαλητό σου.

Ο βρετανικός φαρμακευτικός κολοσσός παραδέχτηκε ότι το εμβόλιο του Covid-19 μπορεί να προκαλέσει ανοσοθρομβοπενία και θρόμβωση.

Σε φρόντιζαν για μεγάλο μέρος της ζωής σου, όμως τώρα ίσως χρειάζονται τη δική σου φροντίδα. Πώς θα καταλάβεις αν κάποιος από τους γονείς σου έχει κατάθλιψη;

Τι μας οδηγεί στο να υπεραναλύουμε τα πάντα και πώς θα απεγκλωβιστούμε από τον φαύλο αυτό κύκλο σκέψης;

Θα αρρωσταίνεις ευκολότερα, θα κάνεις λιγότερο σεξ, θα πάρεις κιλά, και άλλα πράγματα που θα σου συμβούν αν δεν κοιμάσαι αρκετά.

Ξέχνα ό,τι λένε τα βιβλία αυτοβοήθειας κι οι life-coachers. Αυτές είναι 10 φορές που αξίζει να ρίξεις τα μπινελίκια σου και να το καταευχαριστηθείς.

Τακτική άσκηση, κατάλληλες διατροφικές επιλογές και όλα τα φυσικά μέσα που έχεις για να μειώσεις το ζάχαρο πριν πας στον γιατρό.

Αποφάσισες να κάνεις ιδιωτική ασφάλιση; Στάσου, νοσήλια! Διάβασε πρώτα όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να μην βρεθείς προ δυσάρεστων εκπλήξεων.

Αν ψάχνεις εναγωνίως τρόπους να ξεκουβαλάς ολοένα και πιο συχνά από το σπίτι σου, τότε αυτό το άρθρο γράφτηκε για σένα.

Είσαι κάθε βράδυ στα κόκκινα και ζορίζεσαι να κοιμηθείς; Δες μερικές τεχνικές και συμβουλές που θα σε βοηθήσουν.