Πόσες θερμίδες έχει το ποπκόρν και πόσες τα νάτσος; Βρίσκεσαι σε δίλημμα μπροστά στο ταμείο του θερινού σινεμά; Άφησέ μας να βοηθήσουμε, στο αιώνιο δίλημμα αν θα πάρεις νάτσος ή ποπκόρν.
Είναι υγιεινοί οι χυμοί φρούτων, ή έχουν πολλή ζάχαρη; Πόσο υγιεινοί είναι πραγματικά οι χυμοί φρούτων, τι χάνουμε και τι κερδίζουμε σε σχέση με το να τρώγαμε το ίδιο το φρούτο; Όλα θα σ’ τα πούμε.
Πώς να μη χαλάσεις τη διατροφή σου στις διακοπές Στις διακοπές όλοι χαλαρώνουμε και πολύ καλά κάνουμε. Αυτό δε σημαίνει όμως ότι η διατροφή μας θα πάρει την κάτω βόλτα.
Ποια ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες; Ναι, το αλκοόλ έχει θερμίδες, όμως μπορείς να γλιτώσεις μερικές επιλέγοντας τα πιο light ποτά και κοκτέιλ. Δες ποια είναι.
Η θρεπτική αξία των χόρτων και η εποχή τους Έχουν ελάχιστες θερμίδες, αλλά είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Ώρα να μάθεις για τα χόρτα και τη θρεπτική του αξία.
Τα βερίκοκα είναι διατροφικός θησαυρός Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα βερίκοκα δεν έχουν απλώς υπέροχη γεύση. Έχουν και ένα σωρό οφέλη για την υγεία σου.
Πόσες θερμίδες έχουν το παγωτό, το gelato, το σορμπέ και τα άλλα παγωμένα εδέσματα; Τα βάζουμε κάτω και υπολογίζουμε πόσες θερμίδες μας «φορτώνουν» τα δημοφιλέστερα καλοκαιρινά και… παγωμένα επιδόρπια.
Το αγγούρι δεν είναι μόνο για δροσιά Μην το αμελείς. Το αγγούρι μπορεί να μη φιγουράρει στις λίστες με τα σούπερ λαχανικά, έχει όμως την αξία του.
Σούπερ τροφές με ηλεκτρολύτες για να πολεμήσεις τον καύσωνα Τι ακριβώς είναι οι ηλεκτρολύτες, πώς βοηθούν στην ενυδάτωση του οργανισμού, και σε ποια τρόφιμα τους βρίσκουμε;
Είναι αλήθεια ότι ένα μήλο σε ξυπνάει καλύτερα από τον καφέ το πρωί; Πιθανότατα έχεις διαβάσει κι εσύ την θεωρία πως ένα μήλο είναι πιο αποτελεσματικό για το πρωινό σου ξύπνημα από ένα ποτήρι καφέ. Είναι όντως αλήθεια;
