Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνω στην Εμμηνόπαυση; Η άσκηση είναι απαραίτητη κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά και μετά. Ποιο είδος θα πρέπει να επιλέξουμε και γιατί;
Μήπως να γραφτείς σε ένα δημοτικό γυμναστήριο; Τα δημοτικά γυμναστήρια της Αθήνας σε περιμένουν να ανακαλύψεις την μαγεία του fitness. Δες πόσο κοστίζουν και πώς θα γραφτείς.
Serifos Sunset Race: Μια ξεχωριστή διοργάνωση στο νησί της Σερίφου Το Serifos Sunset Race, φέρνει το νησί της Σερίφου για 9η χρονιά στο επίκεντρο του fitness ενδιαφέροντος.
Πόση μυϊκή μάζα θα χάσω στις διακοπές; Πήγες διακοπές και αγχώνεσαι αν αυτό θα σου κοστίσει σε δύναμη και μυϊκή μάζα; Δεν υπάρχει λόγος, άσε να σου εξηγήσουμε τι και πώς.
Πώς θα καταλάβεις αν κάποιος κάνει χρήση αναβολικών Κόκκινο δέρμα, νεύρα, ακμή, τριχόπτωση και – προφανώς – ραγδαία αύξηση μυϊκής μάζας. Ποια είναι τα σημάδια ότι κάποιος κάνει χρήση στεροειδών;
Πώς να παίζω καλύτερες ρακέτες; Φοβάσαι ότι δεν είσαι έτοιμ@ να καταπλήξεις τα πλήθη με τις ρακετικές σου επιδόσεις στις παραλίες. Άραξε, εμείς είμαστε εδώ για σένα.
Κορμί παραλίας τελευταία στιγμή – κι όμως μπορείς Ό,τι έκανες έκανες με το σώμα σου εν όψει καλοκαιριού, όμως αν θες να δείξεις κάπως καλύτερος στην παραλία, τότε υπάρχουν μερικά κόλπα.
Έτσι θα γυμνάσεις αποτελεσματικά τους τραπεζοειδείς σου Θες να αποκτήσεις ένα ζεύγος καλογυμνασμένων τραπεζοειδών, αλλά και να φτιάξεις τη στάση σου; Εμείς είμαστε εδώ.
Μπορώ να κάνω βάρη στην εγκυμοσύνη; Η άσκηση στην εγκυμοσύνη – αερόβια και μη – όχι μόνο δεν είναι επικίνδυνη, αλλά είναι και απαραίτητη. Όσα πρέπει να ξέρεις για να είσαι… fit έγκυος.
Ξεκίνα τη μέρα σου με pushups και όλα θα πάνε καλά Ξυπνάς νωρίς το πρωί και έχεις όρεξη; Γιατί να μην κάνεις μερικά pushups. Μόνο καλό μπορούν να κάνουν στο σώμα σου.
