10 φυσικά βότανα για καούρες και δυσπεψία: Ανακούφιση όπως… Φύση

Σε ενοχλεί το στομάχι σου, και ψάχνεις φυσικά φάρμακα για την δυσπεψία και τις καούρες; Καλά κάνεις, μερικές φορές κάποια βότανα μπορούν να σε ανακουφίσουν. Σε κάθε περίπτωση, αν τα συμπτώματα επιμένουν, μια επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο επιβάλλεται.

Χαμομήλι: Ένα φλιτζάνι ζεστό χαμομήλι, είναι ιδανικό για να χαλαρώσει το στομάχι σου και να μειώσει τις καούρες.

Αγόρασέ το από εδώ 

Μέντα: Το αφέψημα μέντας βοηθά στη χώνευση και καταπραΰνει τη δυσπεψία. Απόφυγέ το μόνο αν έχεις σοβαρή παλινδρόμηση.

Αγόρασέ το από εδώ 

Τζίντζερ: Βράσε λίγες φέτες φρέσκου τζίντζερ σε νερό και πιες το σαν τσάι. Είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές του ιδιότητες.

Αγόρασέ το από εδώ 

Γλυκόριζα: Η ρίζα γλυκόριζας βοηθά στη μείωση της οξύτητας στο στομάχι. Μπορείς να τη βρεις και σε μορφή τσαγιού.

Αγόρασέ το από εδώ 

Μάραθος: Βράσε λίγους σπόρους μάραθου. Είναι εξαιρετικός για το φούσκωμα και τη δυσπεψία, ενώ έχει και όμορφη γεύση.

Αγόρασέ το από εδώ 

Λουΐζα: Φτιάξε ένα τσάι με λίγα φύλλα λουΐζας. Είναι εξαιρετικό για τη χώνευση και καταπραΰνει το στομάχι.

Αγόρασέ το από εδώ 

Δυόσμος: Μια κούπα ζεστού αφεψήματος δυόσμου βοηθά στη μείωση της δυσπεψίας και της ναυτίας.

Αγόρασέ το από εδώ

Βασιλικός: Μπορείς να βράσεις λίγα φρέσκα φύλλα βασιλικού. Το τσάι του είναι ιδανικό για να ηρεμήσεις το στομάχι σου. 

Αγόρασέ το από εδώ

Κανέλα: Ρίξε ένα ξυλάκι κανέλας σε βραστό νερό. Η κανέλα βοηθά στη χώνευση και μειώνει το φούσκωμα. Μπορείς να τη βρεις και σε μορφή τσαγιού.

Αγόρασέ το από εδώ 

Θυμάρι: Βράσε λίγο θυμάρι και πιες το σαν τσάι. Είναι καλό για τη ρύθμιση της πέψης και την ανακούφιση από καούρες.

Αγόρασέ το από εδώ 

Δοκίμασε όποιο σου φαίνεται πιο εύκολο, και αν δεις ότι τα συμπτώματα επιμένουν, μίλησε με κάποιον ειδικό. Επίσης, έχε κατά νου πώς κάποια βότανα αλληλεπιδρούν με ορισμένα φάρμακα ή έχουν παρενέργειες αν καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες. Πάντα να συμβουλεύεσαι έναν ειδικό.