Aγαπά το σινεμά, τις γάτες, το fitness, τις συναυλίες και την έξοδο για μπίρες και σουβλάκι. Ετοιμάζει βιβλίο για το πώς να ξεπεράσεις την αναβλητικότητα από το 2004 και έχει συμμετάσχει σε ρεπορτάζ για πολυχώρους ηδονής στο κέντρο της Αθήνας, αλλά και για δομές φροντίδας ηλικιωμένων.
Οι πιο δυνατές νέες σειρές της άνοιξης είναι εδώ! Netflix, Disney+ και Vodafone TV γεμίζουν τις οθόνες μας με παραγωγές που θα σε καθηλώσουν από το πρώτο επεισόδιο.
Άνοιξη σημαίνει προπόνηση έξω! Ανακαλύπτουμε τα καλύτερα σημεία για υπαίθρια προπόνηση στην Αθήνα, από πάρκα και άλση μέχρι εξειδικευμένα outdoor γυμναστήρια.
Ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα του «Τουρισμός για Όλους 2025». Δες πού μπορείς να τσεκάρεις αν κληρώθηκες και πώς θα χρησιμοποιήσεις την άυλη ψηφιακή κάρτα σου.
Η αναπνοή επηρεάζει πολύ περισσότερα από όσα φανταζόμαστε. Ο σωστός τρόπος αναπνοής συνδέεται άμεσα με την υγεία, δες με ποιον τρόπο και πώς μπορείς να αναπνέεις σωστά.
Πόσο σημαντική είναι τελικά η εμφάνιση του personal trainer ή του διατροφολόγου σου; Αρκεί η εικόνα ή μήπως η ουσία κρύβεται αλλού; Ας το δούμε πιο ψύχραιμα.
Τα καλύτερα σουβλατζίδικα σε Ψυχικό και Αμπελοκήπους, με ποιοτικό γύρο, καλοψημένα καλαμάκια και παραδοσιακές σούβλες για όσους εκτιμούν το αυθεντικό σουβλάκι.
Η σωστή δοσολογία άσκησης κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να μεγιστοποιήσει την απόδοση και να μειώσει την κούραση. Δες πώς να προσαρμόσεις την προπόνησή σου.
Με την κατάλληλη οργάνωση, μπορείς να εξασφαλίσεις υγιεινά και θρεπτικά γεύματα για όλη την εβδομάδα. Δες πρακτικές συμβουλές, έξυπνα tips και ένα πλήρες εβδομαδιαίο πλάνο.
