Περδίκι είσαι: Οι πιο συχνοί τραυματισμοί στο τρέξιμο και πώς θα τους αποφύγεις

Ασχολείσαι συστηματικά με το τρέξιμο σε ερασιτεχνικό ή επαγγελματικό επίπεδο; Τότε αυτό το Podcast του In2life πρέπει να το ακούσεις.

Στο πρώτο επεισόδιο της σειράς «Περδίκι Είσαι!» των Podcasts του In2life, ο Νικόλας Γεωργιακώδης, συνομιλεί με τον Κώστα Σακελλαρίου, Φυσικοθεραπευτή και ιδιοκτήτη του Φυσικοθεραπευτηρίου Manualphysiotherapy, για τις ενοχλήσεις και τους τραυματισμούς που μας ταλαιπωρούν όταν τρέχουμε.

Ποια λάθη μας οδηγούν σε ενοχλήσεις; Ποιες είναι αυτές και πώς τις αντιμετωπίζουμε; Πώς μπορούμε να προστατευτούμε όσο το δυνατόν περισσότερο από καταπονήσεις και τραυματισμούς;