Κι όμως, το πρώτο vegan αυγό είναι γεγονός Μετά τις μπριζόλες, ήρθε επιτέλους και το πρώτο vegan βραστό αυγό. Πώς κατασκευάστηκε και πόσο κοστίζει.
Μπορείς να χτίσεις μυς αν είσαι vegan; Γίνεται να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα ακολουθώντας μια vegan διατροφή; Γίνεται, όμως θέλει προσοχή και σωστό σχεδιασμό.
Οι τροφές που θα σε δροσίσουν τις ζεστές μέρες Τις μέρες που ο καύσωνας γίνεται ανυπόφορος, βάλε στη διατροφή σου πράσινα φυλλώδη λαχανικά, εσπεριδοειδή και μέντα. Θα μας ευγνωμονείς.
Ποια τρόφιμα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος; Μέσω της θερμογένεσης αλλά και άλλων λειτουργιών, μερικά τρόφιμα μας «ζεσταίνουν». Ποια είναι;
Καλοί λόγοι για να γίνεις vegan Σκέφτεσαι να γίνεις vegan; Δες μερικούς καλούς λόγους για να το κάνεις, βάση ερευνών, και τι πρέπει να προσέξεις.
Πώς σε καταστρέφουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα; Ένας Βρετανός γιατρός έτρωγε 80% επεξεργασμένα τρόφιμα για ένα μήνα με τα αποτελέσματα του πειράματος του να σοκάρουν.
Οι πιο… επικίνδυνες καλοκαιρινές θερμίδες Το καλοκαίρι κρύβει διατροφικές παγίδες που μας φορτώνουν θερμίδες. Τι πρέπει να προσέξεις για να μην πάρεις κιλά.
Τι να τρώω πριν και μετά την άσκηση; Το γεύμα πριν αλλά και μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό. Ποιες τροφές θα πρέπει να επιλέξεις και γιατί;
Μπορώ να χάσω 5 κιλά σε μια εβδομάδα; Η αστραπιαία απώλεια βάρους και η ισορροπημένη διατροφή είναι έννοιες αντίθετες. Πόσα κιλά είναι υγιές να χάνεις τη βδομάδα και πώς θα τα καταφέρεις;
Έτοιμοι για παραλία σε 7 βήματα Θες να βγεις ανανεωμένος/η φέτος στην παραλία με λιγότερο λίπος; Ακολούθησε αυτά τα βήματα και όλα θα πάνε καλά.
