Φρούτα και βιταμίνες: Οι «ζουμεροί» μας σύμμαχοι
Απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή, σύμμαχοι για την υγεία, ασπίδες ενάντια σε λοιμώξεις. Όπως και αν τα χαρακτηρίσουμε, τα φρούτα αποτελούν τον νούμερο ένα γευστικό προστάτη του οργανισμού μας. Ποιές θρεπτικές ουσίες περιέχει το καθένα και πού χρησιμεύουν;