ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ Κουίζ: Έχεις φάει τη ζωή σου στο γυμναστήριο; Γυμνάζεσαι καιρό και έχεις κάνει δεκάδες συνδρομές σε γυμναστήρια; Ώρα να το αποδείξεις. 7 Σεπτεμβρίου 2021 Παλαιότερο των 360 ημερών Κουίζ: Έχεις φάει τα νιάτα σου στο γυμναστήριο; Ποιες μυϊκές ομάδες γυμνάζουμε κάθε Δευτέρα με βάση έναν άγραφο "bro" κανόνα; Τι είναι η κρεατίνη; Πόση πρωτεΐνη πρέπει περίπου να καταναλώνεις ανά κιλό σωματικού βάρους κάθε μέρα για να χτίσεις μυϊκή μάζα; Ποια άσκηση γυμνάζει περισσότερο τετρακέφαλους; Ποιο από τα παρακάτω έχει περισσότερη πρωτεΐνη ανά 100γρ.; Ποιο εύρος επαναλήψεων είναι ιδανικό για υπερτροφία; Πώς ονομάζεται αυτός ο μυς; Ποια από τις παρακάτω θεωρείται πολυαρθρική άσκηση; Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να κάψεις λίπος; Τι γυμνάζουμε σε αυτό εδώ το μηχάνημα; Χμ, μάλλον δεν έχεις περάσει ούτε απ' έξω... Κάτι κάνεις, αλλά μάλλον χρειάζεσαι περισσότερες επαναλήψεις Πολύ καλός! Τα λέμε στον πάγκο Εύγε! Τα gains σου ανήκουν! Δημιουργός Κουίζ - παρέχεται από Riddle