Πώς δε θα πάρω πολλές θερμίδες από το ποτό; Ξεκινήσατε διατροφή, όμως η παρέα σας… τραβάει για μπαρότσαρκα; Δείτε ποια ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και ποια να αποφύγετε.
Γλυκαντικά: Όσα πρέπει να ξέρετε Όσα πρέπει να ξέρετε για τις γλυκαντικές ουσίες. Οι πιο δημοφιλείς, οι πιο… φυσικές και τι θα πρέπει να προσέξουμε.
Οι πιο συχνές ερωτήσεις για την δίαιτα Θέλετε να ξεκινήσετε δίαιτα και διάφορες ερωτήσεις ταλανίζουν το μυαλό σας; Έχουμε τις απαντήσεις που ψάχνετε.
Γλυκά χωρίς ζάχαρη: Πού θα βρω τα νοστιμότερα Αγαπάτε τα γλυκά, όμως προσέχετε και την σιλουέτα σας; Είστε τυχεροί. Ιδού οι διευθύνσεις για γλυκές απολαύσεις χωρίς… τύψεις (και ζάχαρη).
12 τρόποι για οικονομία στο φαγητό Τα μηνιαία έξοδα του φαγητού τινάζουν το μπάτζετ σας στα ύψη; Μικρά μυστικά για γευστική οικονομία.
Τα πιο βρώμικα φρούτα και λαχανικά Η περιβαλλοντική οργάνωση EWG δημοσίευσε τη λίστα με τα πιο «βρώμικα» εξαιτίας φυτοφαρμάκων φρούτα και λαχανικά και στην κορυφή φιγουράρει… η φράουλα.
Ο μεγαλύτερος πειρασμός για όσους κάνουν δίαιτα Η μεγαλύτερη «παγίδα» να παρασυρθεί κάποιος που θέλει να αδυνατίσει δεν είναι τα φαγητά που υπάρχουν γύρω του, αλλά… οι άνθρωποι, υποστηρίζει νέα έρευνα.
Ροφήματα για να αντικαταστήσετε τον καφέ Οκτώ ροφήματα που θα σας ξυπνήσουν και θα σας γεμίσουν ενέργεια καθημερινά και θα σας πείσουν να πείτε «αντίο» στον εθισμό του καφέ.
5 απλοί τρόποι για να χάσετε λίπος Θέλετε να χάσετε λίπος και βάρος; Μην μπερδεύεστε με σύνθετες συμβουλές. Πέντε απλοί και επιστημονικοί τρόποι για να το καταφέρετε.
10 ελαφριά γλυκά για τις… λιγούρες Σας έπιασε μια λιγούρα αλλά δεν θέλετε να επιβαρυνθείτε με περιττές θερμίδες; Γλυκές απολαύσεις που δεν… «κοστίζουν».
