ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ίσως νομίζεις ότι αυτό είναι ένα ανούσιο άρθρο, αλλά μόλις δεις τις προτάσεις μας θα καταλάβεις ότι έκανες λάθος.

Σκέφτεστε να γίνετε χορτοφάγοι; Καλή ιδέα. Δείτε ποια είναι τα οφέλη για τον οργανισμό από μια διατροφή χωρίς κρέας.

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για το σώμα μας, όμως υπό συνθήκες μπορεί και να είναι βλαβερή. Τι πρέπει να προσέχουμε;

Παχαίνει το βραδινό; Είναι κακοί οι υδατάνθρακες και ο κρόκος του αυγού; Ένα κουίζ για τους διατροφικούς μύθους.

Προσπαθείς να χάσεις βάρος, όμως η ζυγαριά έχει κολλήσει; Δες τι μπορεί να φταίει και πώς θα το διορθώσεις.

Αν η επίσκεψη στην τουαλέτα θυμίζει ημέρα… γιορτής, δείτε τι φταίει και πώς μπορείτε να δράσετε.

Έρχονται ξαφνικά και μας κάνουν να θέλουμε άμεσα να καταναλώσουμε γλυκά ή αλμυρά σνακ. Γιατί έχουμε λιγούρες;

Αναρρώνετε από κάποιον μυϊκό τραυματισμό ή κάταγμα; Περαστικά και ιδού ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν στην επούλωση.

Το καλοκαίρι αργεί, όμως η σωστή διατροφή δεν γνωρίζει εποχές. Δες πώς θα βάλεις γερά διατροφικά θεμέλια για το χειμώνα που πλησιάζει.

Πετάς συχνά λαχανικά και άλλα τρόφιμα, και δεν καταλαβαίνεις γιατί χαλάνε τόσο γρήγορα; Μήπως κάνεις αυτά τα λάθη;