Η Ελλάδα ξεκαλοκαιριάζει με αθλητικά events! Σε κάθε γωνιά της Ελλάδας τα αθλητικά φεστιβάλ και αγώνες δρόμου γεμίζουν το καλοκαίρι μας με δράση και… επιδόσεις.
11 τρόποι να κάψετε εύκολα θερμίδες στο σπίτι Το γυμναστήριο σας φαίνεται σκέτη ταλαιπωρία; Δείτε πώς θα κάψετε θερμίδες στο σπίτι, εύκολα και – σχετικά – ξεκούραστα.
Τι προπονήσεις κάνουν οι celebrities; Τι ασκήσεις κάνει ο The Rock; Πώς απέκτησε σμιλεμένο σώμα η Kate Upton; Τα προπονητικά μυστικά των διασημοτήτων.
Γυμναστείτε χωρίς εξοπλισμό σε 10 λεπτά! Δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο, ούτε εξοπλισμό στο σπίτι; Κανένα πρόβλημα. Δείτε πώς θα γυμναστείτε γρήγορα και αποτελεσματικά.
Η 1η Γιορτή Αθλημάτων έρχεται στο ΣΕΦ Μια γιορτή του αθλητισμού για τα πιτσιρίκια θα λάβει χώρα στο ΣΕΦ από τις 8 μέχρι τις 10 Ιουνίου, με δωρεάν είσοδο.
Οι καλύτερες διατάσεις για όσους κάθονται όλη μέρα Κάθεστε όλη μέρα σε μια καρέκλα; Οι μύες σας δεν είναι και τόσο χαρούμενοι με αυτό. Δείτε πώς θα τους διατείνετε και θα ανακουφιστείτε.
10 λόγοι να αρχίσεις ποδήλατο σήμερα Κάνει καλό στην υγεία, στο σεξ, στο πορτοφόλι, στο μυαλό, ακόμα και στον πλανήτη. Ιδού δέκα από τους σημαντικότερους λόγους να ξεκινήσεις τώρα ποδήλατο.
Σούπερ κοιλιά σε δέκα λεπτά Θέλετε μια σύντομη και «καυστική» προπόνηση για τους κοιλιακούς σας; Δείτε δέκα βίντεο που θα σας κάνουν να ιδρώσετε.
Γυμναστείτε με το μωρό σας! Γίνατε μανούλα; Δείτε πώς θα γυμνάσετε αποτελεσματικά το σώμα σας, παρέα με το υπέροχο μωράκι σας.
Πώς θα κάνω Yoga και Pilates στο σπίτι Θέλετε να ξεκινήσετε Yoga και Pilates αλλά δεν βρίσκετε χώρο; Δείτε βασικές ασκήσεις για τις δύο μεθόδους που μπορείτε να κάνετε σπίτι.
