Γιατί πονάει το γόνατό μου;

Ο πόνος στο γόνατο είναι μια αρκετά συνηθισμένη ενόχληση, που έρχεται και φεύγει. Σε αρκετές περιπτώσεις όμως έρχεται για να… μείνει, και τότε η καθημερινότητα γίνεται αρκετά επίπονη. Τι μπορεί να φταίει και πονάει το γόνατό μας;

Οι συχνότερες αιτίες πόνου στο γόνατο

Οστεοαρθρίτιδα: Πόνος, φλεγμονή και καταστροφή των αρθρώσεων, που προκαλούνται από τον εκφυλισμό της άρθρωσης.

Τενοντίτιδα: Πόνος στο μπροστινό μέρος του γονάτου, ο οποίος επιδεινώνεται όταν ανεβαίνουμε σκάλες.

Θυλακίτιδα: Φλεγμονή που προκαλείται από την επανειλημμένη χρήση ή κάποιον τραυματισμό στο γόνατο.

Χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας: Τραυματισμένος χόνδρος κάτω από την επιγονατίδα.

Ποδάγρα: Αρθρίτιδα που προκαλείται από την συσσώρευση ουρικού οξέος.

Ιγνυακή κύστη (Κύστη Baker): Συσσώρευση αρθρικού υγρού (του υγρού που λιπαίνει την άρθρωση) πίσω από το γόνατο.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Χρόνια αυτοάνοση φλεγμονώδης νόσος, που προκαλεί επώδυνο πρήξιμο και μπορεί να καταλήξει σε παραμόρφωση της άρθρωσης και διάβρωση του οστού.

Εξάρθρωση: Εξάρθρωση της επιγονατίδας, συνήθως λόγω τραυματισμού.

Ρήξη μηνίσκου: Κάταγμα σε έναν ή και περισσότερους χόνδρους του γονάτου.

Ρήξη συνδέσμου: Ρήξη ενός από τους τέσσερις συνδέσμους του γονάτου, συνηθέστερα του προσθίου χιαστού.

Καρκίνος των οστών: Ο δεύτερος συνηθέστερος καρκίνων των οστών είναι το οστεοσάρκωμα, και τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στο γόνατο.

Πώς θεραπεύεται;

Κάθε διαφορετική μορφή χρόνιου πόνου στο γόνατο απαιτεί διαφορετικές διαγνωστικές εξετάσεις. Μπορεί να είναι εξετάσεις αίματος, σωματική εξέταση, ακτινογραφίες ή μαγνητική τομογραφία. Παρομοίως και οι θεραπείες ποικίλλουν, ανάλογα με την περίπτωση.

Πώς μπορώ να ανακουφιστώ;

Βάλτε πάγο στο γόνατό σας για 15 λεπτά, ανά μία ώρα, για τρεις με τέσσερις ώρες, αφού πρώτα έχετε τυλίξει μια βαμβακερή πετσέτα γύρω από το γόνατο.

Φοράτε παπούτσια χωρίς τακούνι, που στηρίζουν το πόδι και δεν κάνουν τον πόνο χειρότερο.

Αποφύγετε να κοιμάστε στο πλάι. Αν είστε συνηθισμένοι σε αυτή την στάση ύπνου, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας.