Βίντεο: Γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι
Δεν έχεις ξανακάνει γιόγκα ποτέ; Δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις με τόσες χιλιάδες βίντεο στο YouTube; Ξεκίνα από δω. Σου έχουμε ένα (βιντεάκι) και καλό.
Με τα γυμναστήρια κλειστά και το περπάτημα στη γειτονιά κάποια στιγμή να το βαριέται και ο φανατικότερος υπέρμαχος της Μετακίνησης 6, δε σου μένουν και πολλές επιλογές για να γυμναστείς και/ή να ξεφορτωθείς το ενοχλητικό πιάσιμο που σου έχουν αφήσει ο υπολογιστής και η τηλεργασία από το τραπέζι της κουζίνας.
Κάπου εδώ έρχεται η γιόγκα να δώσει τη λύση, να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις, να γυμναστείς και να ξεπιαστείς, χωρίς να ξοδευτείς –ή να μετακινηθείς.
Ζητήσαμε από τον Νίκο Φλωράκη, Yoga Instructor - Εκπαιδευτή YogaWorks, https://www.youtube.com/channel/UCbWSdMBheYPYljMvkBWHSpQ/featured να μας ετοιμάσει ένα εισαγωγικό μάθημα στη γιόγκα, το οποίο μπορείς να κάνεις ωραιότατα στο σπίτι σου, ακόμα και αν δεν έχεις ξανακάνει γιόγκα ποτέ. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μια καρέκλα. Πάτα play και φύγαμε.
Κάπου εδώ έρχεται η γιόγκα να δώσει τη λύση, να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις, να γυμναστείς και να ξεπιαστείς, χωρίς να ξοδευτείς –ή να μετακινηθείς.
Ζητήσαμε από τον Νίκο Φλωράκη, Yoga Instructor - Εκπαιδευτή YogaWorks, https://www.youtube.com/channel/UCbWSdMBheYPYljMvkBWHSpQ/featured να μας ετοιμάσει ένα εισαγωγικό μάθημα στη γιόγκα, το οποίο μπορείς να κάνεις ωραιότατα στο σπίτι σου, ακόμα και αν δεν έχεις ξανακάνει γιόγκα ποτέ. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μια καρέκλα. Πάτα play και φύγαμε.
