Τα πιο ελαφριά και νόστιμα γλυκά
Μπορούμε να γλυκαθούμε χωρίς (πολλές) θερμίδες; Μπορούμε, με τις κατάλληλες γλυκές επιλογές.
Η διατροφή – γενικά – δεν μας ενοχλεί. Μπορούμε να φάμε διατροφικά, αρκεί να μην πεινάμε συνέχεια και να χάσουμε βάρος.
Αυτό που δεν μπορούμε συνήθως να κάνουμε είναι να τσακίσουμε το αγαπημένο μας γλυκό, μιας και κάτι τέτοιο θα μας επιβαρύνει με μπόλικες θερμίδες.
Ε και; Έχουμε γλυκές εναλλακτικές χωρίς (πολλές) θερμίδες.
Δείτε τις παρακάτω.
Μους γιαουρτιού με κακάο και γαρνιτούρα Raspberries
170 θερμίδες ανά μερίδα
Δείτε τη συνταγή εδώ
Ρυζόγαλο
177 θερμίδες ανά μερίδα
Δείτε τη συνταγή εδώ
Τάρτα μήλου
210 θερμίδες για μια μικρή μερίδα
Δείτε τη συνταγή εδώ
Φρουί ζελέ με γιαούρτι
20 θερμίδες ανά μερίδα
Δείτε τη συνταγή εδώ
Κρέμα καραμελέ με espresso
75 θερμίδες ανά μερίδα
Δείτε τη συνταγή εδώ
Ταρτάκια βρώμης
262 θερμίδες ανά μερίδα
Δείτε τη συνταγή εδώ
Ροδέλες πορτοκάλι βουτηγμένες σε σοκολάτα
140 θερμίδες ανά μερίδα
Συνταγή εδώ
Panacotta βανίλιας
120 θερμίδες ανά μερίδα
Δείτε τη συνταγή εδώ
