ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλετε να πάρετε κιλά ή όγκο, αλλά δεν μπορείτε; Διατροφικές συμβουλές για υγιή αύξηση βάρους από την πρώτη κιόλας εβδομάδα.

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η παραλία μας καλεί. Όσα πρέπει να ξέρετε για να γλιτώσετε τις παραπανίσιες θερμίδες και να διατηρήσετε την σιλουέτα σας.

Ο μηνιαίος προϋπολογισμός σε θέματα φαγητού μοιάζει… αχαλίνωτος; Ιδού δέκα απλές ιδέες για να τον ελέγξετε.

Ποιες είναι οι πιο δημοφιλείς σούπερ τροφές, τι υπόσχονται και πόσο μας ωφελούν πραγματικά; Οι ειδικοί απαντούν.

Το καλοκαίρι αχνοφαίνεται στον ορίζοντα, όμως τα περιττά κιλά επιμένουν. Διατροφικές συμβουλές από τους ειδικούς για υγιή μείωση του λίπους.

Τι είναι οι λιποδιαλύτες και πόσο βοηθούν στην μείωση του λίπους; Τι παρενέργειες έχουν; Οι ειδικοί δίνουν απαντήσεις που «καίνε».

Από το κτήμα ως το ράφι, και από την πιστοποίηση ως την τελευταία μπουκιά, παραγωγοί και επιστήμονες μας ξεναγούν βήμα βήμα στον κόσμο των βιολογικών τροφίμων.

Συγκεντρώνουμε τις συμβουλές διατροφολόγων για την καλύτερη δυνατή διατροφή και απόδοση των μαθητών στην απαιτητική περίοδο των Πανελλήνιων εξετάσεων.

Περιορίστε την «ζημιά» του πασχαλινού τραπεζιού στην σιλουέτα σας, λαμβάνοντας υπόψη δέκα διατροφικές συμβουλές… πρόληψης.

Η Nikas φέρνει στο τραπέζι μας την πρώτη και μοναδική ελληνική Καπνιστή Γαλοπούλα από γαλοπούλες της Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής Θεσσαλονίκης.