8 καλοί λόγοι για να ξεκινήσετε βάρη Ψάχνετε αφορμή για να μπείτε στην αίθουσα με τα μηχανήματα και τα ελεύθερα βάρη; Έχουμε οκτώ. Και είναι… δυνατές.
7 blogs για το fitness που πρέπει να διαβάσεις Ασχολείστε επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά με τη γυμναστική και το fitness; Ιδού 7 blogs και sites που δεν πρέπει να λείπουν από τους σελιδοδείκτες σας.
10 κορυφαίες ασκήσεις για... βραζιλιάνικα πόδια Θέλετε καλίγραμμα πόδια και γλουτούς εν όψει καλοκαιριού; Δέκα ασκήσεις που δεν θα πρέπει να λείπουν από το πρόγραμμά σας.
Φύγαμε για γιόγκα στα πάρκα της Αθήνας; Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων μας λέει «Namaste» και μας προσκαλεί για δωρεάν μαθήματα Yoga στα πάρκα της πόλης.
Γυμναστήρια: Οι προσφορές που… γραμμώνουν Θέλετε να ξεκινήσετε να καίτε λίπος εν όψει καλοκαιριού; Δέκα γυμναστήρια σε Αθήνα και Προάστια για να φτιάξετε σώμα… παραλίας.
10 σούπερ ασκήσεις με kettlebell Θέλετε να γυμναστείτε διαφορετικά, να δυναμώσετε και να κάψετε περισσότερες θερμίδες; Ιδού τα kettlebell ιδού και οι ασκήσεις για να τα καταφέρετε.
Πόσο πρέπει να τρέξω για να κάψω το junk food; Πόσα χιλιόμετρα «καίνε» μια μερίδα πατάτες; Ένα αναψυκτικό; Μια σοκολάτα; Δείτε τις φωτογραφίες και… ξεκινήστε τρέξιμο.
«Ψωμάκια»: 10 απλές συμβουλές αντιμετώπισης Θέλετε να ξεφορτωθείτε το λίπος από την περιοχή τον γοφών; Δείτε τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφύγετε.
Yoga & Pilates στην Αθήνα: Πέντε studio δύο... σε ένα Θέλετε να φτιάξετε τη στάση του σώματός σας με τη μέθοδο Pilates; Να εναρμονίσετε σώμα και πνεύμα μέσω της Yoga; 5 διευθύνσεις σε Αθήνα και Προάστια προσφέρουν και τα δύο.
Οι καλύτερες ασκήσεις για άντρες Θέλετε να δείτε γρήγορα διαφορά σε δύναμη και εμφάνιση; Δείτε τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις.
