ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι τα συμπτώματα της συναισθηματικής υπερφαγίας; Πώς θα την αναγνωρίσουμε, και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας και άρα οφείλουμε να το παίρνουμε όπως πρέπει. Οκτώ συνηθισμένα λάθη και πώς θα τα αποφύγετε.

Δαιμονοποιείται εδώ και χρόνια για τις «βλαβερές» του συνέπειες στην υγεία, όμως είναι όντως τόσο «κακό» όσο νομίζουμε; Αλμυρές απαντήσεις για το αλάτι της ζωής μας.

Τα κοτόπουλα έχουν… αλλάξει μέγεθος τις τελευταίες δεκαετίες και μια ομάδα επιστημόνων από τον Καναδά αποδεικνύει γιατί συμβαίνει αυτό.

Τι είναι η γλουτένη και γιατί τα προϊόντα χωρίς τη συγκεκριμένη ουσία είναι τόσο δημοφιλή; Μάθετε πώς σχετίζεται η συγκεκριμένη δίαιτα με την υγεία μας και την απώλεια βάρους.

Η περίοδος των ιώσεων πλησιάζει και εμείς φροντίζουμε από νωρίς να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας με τροφές που το «θωρακίζουν».

Δείτε ποια τρόφιμα πρέπει να προτιμάτε και ποια να αποφεύγετε για να έχετε υγιή δόντια, λαμπερό χαμόγελο και δροσερή αναπνοή.

Αυτή είναι η dream team των τροφίμων που χαρίζει υγεία στην καρδιά μας, μειώνοντας την χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και την αρτηριακή πίεση.

Η νέα σεζόν σας βρήκε αποφασισμένους να μπείτε στον ίσιο – διατροφικό – δρόμο; Συμβουλές και ενδεικτικές διατροφές/δίαιτες για να χάσετε τα παραπανίσια κιλά.

Τριχόπτωση και διατροφή είναι έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες. Δείτε ποια συστατικά θωρακίζουν την υγεία των μαλλιών και ποιες τροφές πρέπει να προτιμήσετε.