Τι να φάω στην παραλία; Σούπερ ιδέες για νόστιμα σνακ στην παραλία που θα κρατήσουν μακριά την πείνα – και τις «κακές» θερμίδες.
Αδυνάτισμα τώρα! Φτάσατε στο χείλος του γκρεμού, είπατε δεν πάει άλλο και αποφασίσατε να χάσετε κάποια κιλά τελευταία στιγμή. Δείτε πώς θα τα καταφέρετε.
Έξι μυστικά διάσημων διαιτολόγων Δημοφιλείς διαιτολόγοι αποκαλύπτουν τα μεγαλύτερα «μυστικά» τους για να χάσετε βάρος. Κρατήστε σημειώσεις.
Το καρπούζι είναι ο «θησαυρός» του καλοκαιριού Δεν είναι μόνο δροσιστικό και άκρως καλοκαιρινό, αλλά μας χαρίζει και ένα σωρό οφέλη στην υγεία μας. Ιδού γιατί πρέπει να τρώμε καρπούζι.
Οι θερμίδες των καλοκαιρινών φαγητών Μάθετε πόσες θερμίδες έχουν τα πιο δημοφιλή φαγητά, φρούτα και ποτά του καλοκαιριού για να… προσέχετε μην το παρακάνετε στις διακοπές.
Τι ώρα πρέπει να φας για να αδυνατίσεις; Ο χρόνος και η συχνότητα των γευμάτων συνδέονται άμεσα με την απώλεια ή την αύξηση του βάρους.
Μπορώ να φάω «σαβούρα» χωρίς να παχύνω; Μπορείτε να αφεθείτε σε ένα γεύμα ακολασίας χωρίς να παχύνετε; Μπορείτε, αρκεί να υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις.
10 σούπερ συνδυασμοί για κάψιμο λίπους Ποιοι διατροφικοί συνδυασμοί μας βοηθούν να περιορίσουμε τις θερμίδες και να «κάψουμε» λίπος.
Πώς θα βάλεις περισσότερα φρούτα στη ζωή σου Όλοι πρέπει να τρώμε περισσότερα φρούτα. Πώς όμως; Έχουμε μερικές κανονικές και μερικές ανορθόδοξες ιδέες για να βάλετε τα φρούτα στην καθημερινότητά σας.
Πώς θα περιορίσω τις θερμίδες του αλκοόλ; Θα μπορούσατε να πίνετε λιγότ… Ναι, εντάξει, σταματάμε. Και πάμε να δούμε πιο ρεαλιστικούς τρόπους να πίνετε χωρίς να παχαίνετε (πολύ).
