Vegan προτάσεις για δροσιά το καλοκαίρι Σκάει ο τζίτζικας και θες δροσιά; Αυτές οι vegan επιλογές θα σου δώσουν αυτό που χρειάζεσαι, μαζί με μπόλικα θρεπτικά συστατικά.
Γιατί τα σταφύλια είναι ασπίδα υγείας Γεμάτα βιταμίνες, με αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, τα σταφύλια είναι μια από τις λίγες απολαύσεις σε αυτόν τον κόσμο που κάνουν καλό.
Τα καλύτερα smoothies για το καλοκαίρι Έχεις λίγο χρόνο; Έχουμε 12 υπέροχα, νόστιμα και θρεπτικά smoothies για δροσιά το καλοκαίρι. Και όχι μόνο.
Ποιες βιταμίνες και συστατικά χρειαζόμαστε το καλοκαίρι; Ζέστη, εφίδρωση, ηλιακή ακτινοβολία. Το καλοκαίρι δημιουργεί αυξημένες απαιτήσεις στη διατροφή μας και αυτές οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν.
Τι δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι μας για καλή υγεία Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και άπαχη πρωτεΐνη θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής.
Ενδιαφέρουσες μελέτες για το γρήγορο αδυνάτισμα Όλοι θέλουμε να χάσουμε αστραπιαία κιλά. Τι γίνεται όμως μακροπρόθεσμα με το βάρος μας; Αυτές οι μελέτες δίνουν – κάποιες – απαντήσεις.
Σούπερ τροφές για καλοκαιρινό αδυνάτισμα Αυτό το καλοκαίρι εμπιστευτείτε τα τρόφιμα – συμμάχους στο αδυνάτισμα για να βγείτε κερδισμένοι στο στοίχημα της απώλειας βάρους.
Τροφές για αυξημένη λίμπιντο Κάποιες φορές για να σου σηκωθεί η πεσμένη λίμπιντο αρκεί να κάνεις τις σωστές τροφικές επιλογές και θα είναι σαν να μπαίνει η άνοιξη!
Πώς θα έχει υγιές βάρος το παιδί μου; Πώς θα εξασφαλίσουμε ότι τα παιδιά μας τρώνε σωστά και πώς θα προλάβουμε την υπέρμετρη αύξηση του βάρους τους;
Κουίζ: Πόσες θερμίδες έχει αυτό; Ξέρεις από διατροφή; Ένα (σχετικά) εύκολο κουίζ με καθημερινά τρόφιμα που αναζητούν τις... θερμίδες τους.
