ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα βιολογικά προϊόντα ήρθαν για να μείνουν, αν και το καταναλωτικό κοινό εμφανίζεται επιφυλακτικό για την προέλευσή τους και την υψηλότερη τιμή τους. Ο επικεφαλής της αλυσίδας καταστημάτων Βιολογικός Κύκλος, Γ. Κυριακίδης μας εξηγεί τι μπορούν να προσφέρουν τα βιολογικά προϊόντα στον Έλληνα καταναλώτη και γιατί αξίζει να τα προτιμήσουμε.

Το καλοκαίρι, λένε οι ειδικοί είναι η ιδανική εποχή για δίαιτα. Ποιες τροφές αποκτούν ιδιαίτερη διατροφική αξία τους θερμούς μήνες; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας καλοκαιρινής δίαιτας και τι πρέπει να περιέχει για να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα;

Θέλετε να χάσετε 22 κιλά σε 5 ημέρες, να αποκτήσετε φοβερό κορμί σε μία εβδομάδα; Μπορείτε να σταματήσετε την ανάγνωση αυτού του αφιερώματος. Γιατί εδώ δεν θα βρείτε tips για να ”πιάσετε κορόιδο” τον οργανισμό σας, αλλά τις βασικές αρχές για την επίτευξη του ιδανικού βάρους. Και δεν είναι εύκολη...

Όλο και περισσότεροι καταναλωτές εμφανίζονται επιφυλακτικοί σχετικά με την ασφάλεια του νερού της βρύσης, με αποτέλεσμα η βιομηχανία του εμφιαλωμένου νερού να αναπτύσσεται με ταχύτατους ρυθμούς. Πόσο ασφαλέστερο είναι, όμως, τελικά το εμφιαλωμένο νερό; Τι κινδύνους εγκυμονεί και τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές όταν το αγοράζουν;

Τις ημέρες που ακολουθούν το Πάσχα το πρόβλημα της διατροφής μπορεί να οξυνθεί με την υπερβολική λήψη τροφής. Η αιφνίδια υπερκατανάλωση μπορεί να επιδεινώσει προϋπάρχοντα νοσήματα, ενώ η διακοπή της νηστείας πρέπει να γίνεται σταδιακά. Διαβάστε τους σωστούς τρόπους για να... σηκωθείτε από το πασχαλινό τραπέζι.

Αν υποφέρετε συχνά από πονοκεφάλους, η αιτία μπορεί να κρύβεται στις διατροφικές σας συνήθειες. Η δυσανοχή σε ορισμένα τρόφιμα, όπως και η ανεπάρκεια συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις ημικρανίας. Διαβάστε ποιες είναι οι ”επικίνδυνες” τροφές και οι μέθοδοι αντιμετώπισης του κινδύνου.

Εκτός από τη σωτηρία της ψυχής, η νηστεία ”εξασφαλίζει” και τη σωτηρία του σώματος, αφού ως εποχιακή διατροφική συνήθεια αποτοξινώνει τον οργανισμό και συμβάλλει στις καλύτερες καύσεις εκδιώχνοντας ακόμα και την... κατάθλιψη. Ποια είναι τα οφέλη, ποιοι οι κίνδυνοι του νηστίσιμου διαιτολογίου; Διαβάστε τον οδηγό της σωστής νηστείας.

Υποφέρετε από αϋπνία, στρες, αδύναμη μνήμη ή συχνά κρυολογήματα; Η πανάρχαια τεχνική της βοτανολογίας έρχεται να δώσει τη λύση σε αυτά, αλλά και σε πολλά άλλα προβλήματα, με φυσικό τρόπο, ασφαλείς μεθόδους και -το κυριότερο- χωρίς παρενέργειες. Ιδού ένας μικρός οδηγός χρήσης.

Σημαντικές ”παραβάσεις” των κανόνων για το σωστό σωματικό βάρος καταγράφει έρευνα της MRB που διενεργήθηκε για λογαριασμό του ιδρύματος ”Αριστείδης Δασκαλόπουλος”. Σύμφωνα με τα ευρήματα, το 40% των Ελλήνων είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι! Μάλιστα, το πρόβλημα της παχυσαρκίας αποδίδεται κυρίως στην έλλειψη έγκυρης πληροφόρησης.

Κι όμως, δεν είναι όλες οι θερμίδες ”ένοχες”! Διαβάστε ποιες είναι οι τροφές που περιέχουν τις λεγόμενες θετικές θερμίδες, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και μάθετε γιατί το μότο ”όσο λιγότερες οι θερμίδες ενός γεύματος, τόσο το καλύτερο για τη δίαιτά μας” δεν είναι παρά ένα λανθασμένο κλισέ.