Τι θα μπορούσε να περιέχει ο μαγικός ζωμός του... Δρουίδη Πανοραμίξ; Σπάνια βότανα και μυστικά μαντζούνια; Κι όμως, έρευνες αποκαλύπτουν ότι τα συστατικά της παράτασης του γήρατος μας χαρίζονται απλόχερα από τη φύση. Φτάνει να τα αξιοποιήσουμε.
Τα συμπεράσματα της πρόσφατης έρευνας "Διατροφικές Στάσεις, Αντιλήψεις και Συνήθειες των Ελλήνων Πολιτών" επιβεβαιώνουν μεν τις ανησυχίες μας, δημιουργούν όμως και προβληματισμούς για το πόσο συνειδητοποιημένοι είμαστε σε προσωπικό επίπεδο.
Τι είναι η χορτοφαγική δίαιτα και κατά ποσό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε; Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας ανακαλύψαμε τις πιο εύστοχες απαντήσεις στις ερωτήσεις κάθε επίδοξου vegetarian.
Σε ποιον δεν τρέχουν τα σάλια με τη σκέψη μιας ζουμερής, καλοψημένης μπριζόλας; Τι συνέπειες μπορεί, όμως, να έχει η κατανάλωση κόκκινων κρεάτων στον οργανισμό μας και πώς μπορούμε να προσέχουμε; Ποια είναι τα "καλά" και ποια τα "κακά" κρέατα;
Υγιεινή διατροφή δεν είναι μόνο η μεσογειακή. Διαφορετικές διατροφικές συνήθειες από διαφορετικά σημεία του πλανήτη μπορούν να ωφελήσουν τα μέγιστα το διαιτολόγιό σας, αρκεί να ενταχθούν σωστά σε αυτό.
Ο έρωτας περνάει από το στομάχι, αλλά αν δεν επιλεγούν σωστά οι τροφές, μπορεί να... μείνει εκεί. Δείτε ποια είναι τα φαγητά που μπορούν να ενισχύσουν τη σεξουαλική μας διάθεση με τον πλέον φυσικό (και γευστικό) τρόπο.
Η πολύωρη καθιστική εργασία και τα γρήγορα γεύματα στο γραφείο αποτελούν το νούμερο ένα σαμποτέρ της δίαιτάς μας. Δείτε απλά tips που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το βάρος σας χωρίς να χρειαστεί να... παραιτηθείτε.
Ανακαλύψτε ποιες τροφές και ποιοι συνδυασμοί γευμάτων θα σας βοηθήσουν να διατηρηθείτε στο επιθυμητό σωματικό βάρος το καλοκαίρι, και συνδυάστε τις υγιεινές γεύσεις με τις (λελογισμένες) "αμαρτίες"...
Σκεφτήκατε ποτέ ότι το ”πρόχειρο” φαγητό μπορεί και να μην είναι εχθρός της δίαιτας; Διαβάστε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη δίαιτα του fast food, για να μην απορρίψετε ξανά την πρόσκληση της παρέας για επιδρομή στο ”σαντουιτσάδικο” της γειτονιάς.
Σας συμβαίνει συχνά να μη θυμάστε... τι φάγατε χθες; Οι έρευνες δείχνουν πως υπάρχουν ορισμένες τροφές η κατανάλωση των οποίων συνδέεται άμεσα με την ενίσχυση της μνήμης. Μάθετε ποιες είναι αυτές και εντάξτε τις στο διαιτολόγιό σας, για να μην ξαναξεχάσετε κανένα σημαντικό ραντεβού.
