Προσέχετε την διατροφή σας, ασκείστε, πιθανώς ακολουθείτε κάποια δίαιτα, κι όμως, το βάρος σας δείχνει να αυξάνεται. Οι ειδικοί εξηγούν τι μπορεί να συμβαίνει που ούτε καν φαντάζεστε.
Υπάρχουν "γόνιμες" τροφές για τα δύο φύλα και αν ναι πως επηρεάζουν τις ορμόνες; Ποιοί είναι οι... εχθροί της γονιμότητας και γιατί θα πρέπει να τους αποφεύγουμε; Διατροφικές απαντήσεις για καλύτερα "αποτελέσματα".
Γνωρίζατε ότι μία μπουκιά τυροκαυτερή έχει πενήντα θερμίδες; Ότι ένα κοκτέιλ σας παχαίνει όσο τρεις μπύρες; Ότι μισή ώρα περπάτημα στην άμμο αρκεί για να τα κάψετε όλα αυτά; Μικρά μυστικά για να μην παχύνετε στις διακοπές.
Απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή, σύμμαχοι για την υγεία, ασπίδες ενάντια σε λοιμώξεις. Όπως και αν τα χαρακτηρίσουμε, τα φρούτα αποτελούν τον νούμερο ένα γευστικό προστάτη του οργανισμού μας. Ποιές θρεπτικές ουσίες περιέχει το καθένα και πού χρησιμεύουν;
Σας αρέσει το καρπούζι; Οι φρέσκες, δροσερές σαλάτες; Το λευκό κρασί; Τα επιδόρπια με βάση τα φρούτα; Τότε το καλοκαίρι δε χρειάζεται να κάνετε δίαιτα. Μπορείτε να τρώτε απλά τα αγαπημένα σας καλοκαιρινά φαγητά.
Αυστηρή δίαιτα, έντονη άσκηση, «φερμουάρ» στο στόμα αλλά η ένδειξη της ζυγαριάς αρνείται πεισματικά να αλλάξει. Τι μπορεί να συμβαίνει; Τα αίτια και οι παράγοντες του στάσιμου βάρους.
Μπορεί η κληρονομική τριχόπτωση να μην προλαμβάνεται, αλλά υπάρχουν διατροφικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην γενική υγεία των μαλλιών μας. Ποια είναι αυτά και πού βρίσκονται;
Τέσσερεις με έξι κούπες τσάι ή καφέ καθημερινά μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά μας από αρκετές παθήσεις, σύμφωνα με έρευνα διαρκείας δεκατριών ετών που πραγματοποιήθηκε στην Ολλανδία.
Είναι πολύ πιο γλυκές από την ζάχαρη, έχουν μηδαμινές θερμίδες και συνοδεύονται κατά καιρούς από αντικρουόμενες έρευνες. Crash test στις εναλλακτικές τις πιο... γλυκιάς μας αμαρτίας.
