Τι πρέπει να προσέξετε πριν γραφτείτε σε γυμναστήριο Αποφασίσατε να γραφτείτε σε γυμναστήριο; Δείτε τι θα πρέπει να προσέξετε οπωσδήποτε πριν υπογράψετε συμβόλαιο.
Κοιλιακοί – φέτες; Δείτε την προπόνηση των Βίκινγκ Ξεκίνησαν από την τηλεόραση, όμως πλέον μπαίνουν και στα γυμναστήρια. Μάθετε για την προπόνηση των Βίκινγκ, το νέο trend στο fitness.
Γραμμωμένοι μαζί: 5 εύκολες ασκήσεις για ζευγάρια Γυμνάζεστε μόνοι και πλήττετε αφόρητα; Δείτε πέντε εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το έτερον σας ήμισυ.
Yoga στο σπίτι: 9 στάσεις για χαλάρωση Εξασκηθείτε στην τεχνική της Yoga μόνοι σας, ακολουθώντας εννέα απλές, αλλά βασικές στάσεις που ενεργοποιούν όλο το σώμα.
Μουσική για το γυμναστήριο: Playlists για επιδόσεις Η μουσική παίζει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία της άσκησης και εμείς προτείνουμε έξι playlists που θα ανεβάσουν την ένταση και τις επιδόσεις σας.
Αγώνες δρόμου: Το αθλητικό καλεντάρι του χειμώνα Γεμάτο είναι το αθλητικό πρόγραμμα των αγώνων δρόμου μέχρι το τέλος του έτους. Ξεχωρίζουμε επτά διοργανώσεις που θα σας… τρέξουν.
Αυτοάμυνα: Έξι τέχνες για δύσκολες στιγμές Ψάχνετε την καλύτερη πολεμική τέχνη ή τεχνική για αυτοάμυνα; Έξι προτάσεις για να αντιμετωπίσετε κάθε πιθανή απειλή.
Γιατί δεν βλέπω διαφορά στους κοιλιακούς μου; Πασχίζετε να φανούν οι κοιλιακοί σας κάνοντας τουλάχιστον χίλια ροκανίσματα σε καθημερινή βάση όπως από αποτελέσματα μηδέν; Διαβάστε γιατί.
10 στιγμές για γέλια στο γυμναστήριο Απίθανοι τρόποι να κάνετε διάδρομο, γκάφες και καφρίλες με αλτήρες και όλα τα παράξενα του γυμναστηρίου σε 10 ξεκαρδιστικά στιγμιότυπα.
Γυμναστήριο: Τα οικονομικά πακέτα του φθινοπώρου Ψάχνετε να γραφτείτε σε γυμναστήριο για να τιμήσετε την υπόσχεση για fit σώμα; Δείτε τα οικονομικά πακέτα σε μερικά από τα κορυφαία fitness clubs της Αττικής.
