Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες στο γυμναστήριο Θέλετε να αυξήσετε το κάψιμο θερμίδων στην προπόνησή σας στο γυμναστήριο; Έξι μυστικά για να τα καταφέρετε.
Πώς θα μειώσω τον πόνο στη μέση και τα γόνατα Ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση και το γόνατο; Ασκήσεις και τεχνικές ανακούφισης και ενδυνάμωσης.
10 σούπερ ασκήσεις για κάψιμο λίπους Θέλετε να αυξήσετε κατακόρυφα το «κάψιμο» θερμίδων στην προπόνησή σας; Δείτε 10 «βασιλικές» ασκήσεις για καλύτερο μεταβολισμό.
10 καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις τώρα περπάτημα Νομίζετε ότι το περπάτημα είναι μόνο για τους βαθιά ηλικιωμένους; Κάνετε λάθος. Δείτε δέκα οφέλη του που θα σας κάνουν να αναθεωρήσετε.
Πώς θα κάνετε το τέλειο pushup [video] Η κορυφαία άσκηση για τον κορμό απαιτεί σωστή τεχνική και άρτια εκτέλεση. Δείτε στο βίντεο πώς θα την κάνετε σωστά.
10 celebrities και τα μυστικά τους για τέλειο κορμί Δέκα από τους πιο fit διάσημους αυτή τη στιγμή, μοιράζονται τα μυστικά τους για ένα καλλίγραμμο σώμα.
Last minute συμβουλές για τον Μαραθώνιο Αθηνών Στην τελική ευθεία για το δρομικό γεγονός της χρονιάς, ο εργοφυσιολόγος Νίκος Δημητριάδης δίνει τις συμβουλές της τελευταίας στιγμής.
Οι αγώνες δρόμου του φετινού χειμώνα Πλούσιο είναι το καλεντάρι αγώνων δρόμου και μαραθωνίων για τον φετινό χειμώνα στην Αττική. Δείτε ποιες διοργανώσεις θα μας… τρέξουν.
Γήπεδα 5x5: Πού και με πόσα θα… σκοράρετε Η παρέα θέλει ποδόσφαιρο πέντε επί πέντε; Δείτε πού και με πόσα θα σκοράρετε τα γκολ της ζωής σας.
Κάψτε θερμίδες μόνο με το βάρος του σώματος! Το γυμναστήριο είναι κλειστό; Έξω βρέχει; Κανένα πρόβλημα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι το σώμα σας και τις παρακάτω ασκήσεις για να κάψετε αποτελεσματικά θερμίδες.
