ΑΣΚΗΣΗ

Είσαι σίγουρος πως περπατάς σωστά; Συμβουλές που θα βελτιώσουν το βάδισμά σου και θα σου προσφέρουν όλα τα οφέλη της ήπιας αυτής άσκησης.

Βαριέσαι να βγεις έξω ή ανησυχείς για το γυμναστήριο λόγω πανδημίας; Δες πώς θα κάψεις το περιττό λίπος στο σπίτι, με ένα απλό εβδομαδιαίο πρόγραμμα.

Ψάχνεις κίνητρο να ξεκινήσεις γυμναστική; Το αδυνάτισμα είναι το λιγότερο, πίστεψέ μας.

Δεν χρειάζεσαι ιδιαίτερο εξοπλισμό για να φτιάξεις ένα πλήρες πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι σου. Πάρε ιδέες με αυτές τις σούπερ ασκήσεις.

Οι ελληνίδες και οι έλληνες του επαγγελματικού Cheerleading, κατάφεραν να διακριθούν μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα, σε παγκόσμιο και ευρωπαϊκό επίπεδο.

Θέλετε να κάνετε κάτι διαφορετικό, το καταλαβαίνουμε και στηρίζουμε αυτή σας την απόφαση.

Αμφότερες δημοφιλείς τεχνικές εκγύμνασης, έχουν κερδίσει τις καρδιές των απανταχού φιτ ανθρώπων που στοχεύουν σε καλύτερη ευλυγισία.

Θες να βελτιώσεις την ευλυγισία σου, όμως βαριέσαι να κάνεις με τις ώρες διατάσεις; Ιδού ποιες προπονήσεις θα σε βοηθήσουν.

Φωτιά έχει πάρει η ελληνίδα τενίστρια. Ξεπέρασε ακόμη και την παγκοσμίου φήμης, Ναόμι Οζάκα.

Είστε από αυτούς που θέλουν να κάνουν μπάνιο τον χειμώνα, αλλά δεν μπορούν να βάλουν στη θάλασσα ούτε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού; Σας έχουμε φτιάξει.