ΑΣΚΗΣΗ

Η καθιστική ζωή σε καταστρέφει από κάθε άποψη. Μήπως να κουνηθείς λιγάκι για να ξεσκουριάσεις;

Ο φετινός αγώνας δρόμου στον Δήμο Παπάγου-Χολαργού θα είναι αφιερωμένος στην ευαισθητοποίηση του κοινού για τον αυτισμό.

Είναι η πλέον ανέξοδη, εύκολη και αποτελεσματική μορφή γυμναστικής. Μην περιμένεις άλλο, έχεις πολλούς λόγους να βγεις τώρα έξω και να περπατήσεις.

Θες να κάνεις αερόβιο; Να δουλέψεις την αντοχή σου; Θες να τρέξεις απλά για να φύγουν οι έγνοιες; Σου έχουμε τα καλύτερα μέρη στην πόλη για να το κάνεις.

Το γυναικείο μπάσκετ φαίνεται να έχει αρχίσει να κερδίζει φαν τα τελευταία χρόνια και αυτή η εξέλιξη είναι εξαιρετικά ενδιαφέρουσα.

«Παγοκολώνα» έγινε ένα πολύ συγκεκριμένο σημείο σώματος του φινλανδού σκιέρ Remi Lindholm στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου.

Μια νέα επιστημονική έρευνα συνδέει την αερόβια άσκηση αμέσως μετά τον εμβολιασμό με την παραγωγή αντισωμάτων.

Θες να κάνεις άσκηση εκτός σπιτιού; Δες τι θα πρέπει να προσέξεις και πώς να ντυθείς για να ανταπεξέλθεις στις χαμηλές θερμοκρασίες.

Ξέρουμε αρκετούς τρόπους για να γίνουμε πιο οικολόγοι. Υπάρχουν όμως και κάποιοι άλλοι τρόποι να βοηθήσουμε το περιβάλλον με τρόπους που δεν έχουμε σκεφτεί.

Είσαι σίγουρος πως περπατάς σωστά; Συμβουλές που θα βελτιώσουν το βάδισμά σου και θα σου προσφέρουν όλα τα οφέλη της ήπιας αυτής άσκησης.