Αντηλιακό: Όσα πρέπει να ξέρετε για την προστασία σας

του Νικόλα Γεωργιακώδη

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή οι δερματολόγοι κρούουν των κώδωνα του κινδύνου για τις βλαβερές επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο και την σημασία της σωστής αντηλιακής προστασίας. Κάθε χρόνο τους κατατάσσουμε στους γραφικούς και κάνουμε του κεφαλιού μας για να μην χάσουμε το εξωτικό σοκολατί μαύρισμα που θα μας κάνει ποθητούς στην παραλία. Μέγα λάθος.

Ούτε οι δερματολόγοι είναι «γραφικοί» ούτε οι κίνδυνοι της έκθεσης στον ήλιο, ο οποίος χρόνο με τον χρόνο γίνεται ακόμα πιο απειλητικός, είναι παιχνιδάκι παραλίας. Με την ελπίδα ότι κάποια στιγμή θα μάθουμε επιτέλους να προστατευόμαστε επαρκώς από τον ήλιο , συγκεντρώσαμε όλες τις απαραίτητες συμβουλές που θα πρέπει να έχετε υπ’ όψη όσον αφορά την χρήση του αντηλιακού.

Η σημασία του SPF
Πρόκειται για τον γνωστό δείκτη του αντηλιακού, που μας δείχνει πόσες φορές περισσότερο μπορούμε να μείνουμε στον ήλιο χωρίς να καούμε, απ’ ότι αν δεν φορούσαμε αντηλιακό. Πρακτικά, αυτό σημαίνει πως αν το ανοιχτόχρωμο δέρμα μας χρειάζεται δέκα λεπτά για να καεί στο πρώτο μπάνιο, με ένα αντηλιακό με δείκτη 2 χρειάζεται είκοσι λεπτά.

Όχι άλλο «γρήγορο» μαύρισμα
Η δικαιολογία «δεν βάζω αντηλιακό, θέλω να μαυρίσω» ή «βάζω αντηλιακό χαμηλού δείκτη» είναι πέρα για πέρα ανυπόστατη. Επομένως όχι, δεν θα πάρετε αντηλιακό με χαμηλό δείκτη, αλλά με δείκτη που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του δέρματός σας, δηλαδή 30 με 50 για ανοιχτή επιδερμίδα που καίγεται εύκολα, 10 με 20 για σκούρα ή ήδη εκτεθειμένη στον ήλιο επιδερμίδα. Το αντηλιακό δεν έχει την μαγική ιδιότητα να απενεργοποιεί την παραγωγή μελανίνης του οργανισμού. Με άλλα λόγια, το αντηλιακό σας προστατεύει από το κάψιμο, όχι από το μαύρισμα.

Προσοχή στη συσκευασία
Θα πρέπει να αναγράφεται ότι παρέχεται προστασία τόσο από την ακτινοβολία UVA όσο και από την UVB. Η δεύτερη (εκείνη από την οποία μας προστάτευαν τα αντηλιακά της προηγούμενης γενιάς) είναι υπεύθυνη για το κάψιμο. Η πρώτη, όμως, η UVA, είναι υπεύθυνη για τον καρκίνο του δέρματος. Το SPF αφορά μόνο την UVB. Σύμφωνα με νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης, όλα τα αντηλιακά πρέπει να αναγράφουν ευκρινώς στη συσκευασία τους ότι προστατεύουν και από την ακτινοβολία UVA.

Αντηλιακό και στην σκιά
Μπορεί στη σκιά να μην καίγεστε –ή να καίγεστε δύσκολα, αν έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα– αλλά το 90% της UVA ακτινοβολίας αντανακλάται από την άμμο, τη θάλασσα και τα βότσαλα της παραλίας, με αποτέλεσμα να βρίσκει τον στόχο του, δηλαδή το δέρμα σας, ακόμα και στην σκιά.

Προσοχή στην ημερομηνία λήξης
Τα αντηλιακά, όπως και τα περισσότερα καλλυντικά, έχουν διάρκεια ζωής δύο χρόνια, υπό την προϋπόθεση ότι θα παραμείνουν σε ξηρό και δροσερό περιβάλλον. Οι παραλίες, το αυτοκίνητο, οι βαλίτσες ή οι τσάντες μέσα στις οποίες πηγαινοφέρνατε πέρυσι το αντηλιακό σας δεν είναι «ξηρό και δροσερό περιβάλλον». Κατανοητό;

Αδιάβροχο; Χμ!
Κανένα αντηλιακό δεν είναι 100% αδιάβροχο. Απλώς, κάποια είναι ανθεκτικότερα στο νερό από άλλα. Μετά από είκοσι λεπτά κολύμπι, δεν υπάρχει ίχνος αντηλιακού στο δέρμα σας, επομένως επαναλάβετε μετά από εμάς: «Θα βάζω αντηλιακό κάθε δύο ώρες ή μετά από κάθε βουτιά ή μετά από κάθε ρακετοσετ».

Ντου από παντού
Το ότι δεν είστε στην παραλία δεν σημαίνει ότι ο ήλιος και τα «δόντια» του δεν θα κάνουν… εισβολή στην επιδερμίδα σας. Επομένως, σε οποιονδήποτε εξωτερικό χώρο και αν είστε και σας «βλέπει» ο ήλιος θα πρέπει να φορέσετε αντηλιακό.

Εφόσον λάβετε υπόψη τα παραπάνω, δεν μένει παρά να αναζητήσετε το κατάλληλο αντηλιακό με τον αρμόζοντα δείκτη προστασίας. Ακολουθούν τέσσερεις επιλογές από τις κορυφαίες εταιρείες στον χώρο.

Σειρά Velvet Sunscreen από την Frezyderm

Mοντέρνα υφή και υψηλή προστασία από τα προϊόντα της σειράς Velvet της Frezyderm, η οποία περιλαμβάνει δυο αντηλιακές κρέμες προσώπου με SPF50+ (18€ τα 50ml) και SPF30 (17€ τα 50ml) και ένα αντηλιακό γαλάκτωμα σώματος με SPF50+ (20€ τα 125ml). Περισσότερες πληροφορίες στο www.frezyderm.gr και στο www.sun-screen.gr

Αντηλιακή προστασία Κορρές
 
Βασισμένα σε συστατικά βιολογικής προέλευσης, με φυσικά φίλτρα, τα αντηλιακά της ελληνικής φίρμας προσφέρουν προστασία από τις ακτίνες UVA/ UVB, με δείκτες προστασίας από SPF10 έως SPF50 , για όλους τους τύπους επιδερμίδας και όλες τις ηλικίες. Ενδεικτικά, ένα σπρέι προσώπου και σώματος με SPF30 150ml, κοστίζει 29€. Δείτε όλα τα προϊόντα εδώ http://www.korres.com/default.aspx?page_id=162 και στο blog efrontrow https://www.in2life.gr/article_efrontrow.aspx?amid=280235 .

Αντηλιακά προϊόντα Avene

Ολοκληρωμένη αντηλιακή προστασία για το πρόσωπο και το σώμα προσφέρει η σειρά αντηλιακών της Avene, η οποία εστιάζει στις ευαίσθητες και αφυδατωμένες επιδερμίδες. Ενδεικτικά, η αντηλιακή κρέμα προσώπου Avene Emulsion SPF50+ 50ml κοστίζει 10€ και η αντίστοιχη Avene Cream SPF50+ 50ml για το σώμα 11€. Δείτε όλα τα προϊόντα εδώ. http://www.eau-thermale-avene.gr/antiiliaka/antiiliaki-prostasia/antiliaka-proionta-gia-to-eyaisthito-derma

Αντηλιακά Apivita Suncare

Η νέα αντηλιακή σειρά της Apivita με τη καινοτομία της φυτικής ουσίας πρόπολη, περιέχει δραστικό εκχύλισμα θαλάσσιας λεβάντας και εξασφαλίζει άριστη προστασία από τη UVA και UVB ακτινοβολία με συνδυασμό φυσικών και οργανικών φίλτρων. Ενδεικτικά, το αντηλιακό γαλάκτωμα προσώπου σώματος των 100 ml με SPF50 κοστίζει 10€. Δείτε όλα τα προϊόντα εδώ. http://www.apivita.com/hellas/new/new-apivita-suncare-gr/