20 τρόποι να αγαπήσεις τον εαυτό σου σήμερα

του Θοδωρή Διάκου

Επειδή είναι κάποιες μέρες που το έχουμε ανάγκη, ορίστε είκοσι τρόποι να αγαπήσεις τον εαυτό σου σήμερα, και να νιώσεις πιο χαρούμενος και ήρεμος από ποτέ…

*Βγες από το σπίτι. Πήγαινε μια βόλτα, με ακουστικά στα αυτιά—αλλά το κινητό σου σε flight mode.
*Ναι, βγες εκτός σήματος για λίγη ώρα. Ο κόσμος μπορεί να περιμένει λιγάκι.
*Θυμήσου τρία πράγματα που αγαπάς στον εαυτό σου.
*Μαγείρεψε κάτι νόστιμο για ‘σένα.
*Ή, καλύτερα, μαγείρεψε δύο μερίδες, και κάλεσε τον κολλητό σου για φαγητό.

*Συγχώρησε. Τον εαυτό σου, τους άλλους, κάτι που ακόμα σε βαραίνει. Θα σου κάνει καλό.
*Ξεκινά, με μικρά-μικρά βήματα, να κάνεις τις αλλαγές που θες…
*…όπως γυμναστική.
*Ή το να σφουγγαρίσεις επιτέλους το σπίτι σου. Προφανώς με μουσική.
*Δες εικόνες με ζωάκια. Επειδή όλα είναι καλύτερα αν έχεις δει χαριτωμένες εικόνες με ζωάκια.

*Κάνε ένα αφρόλουτρο. Και να θυμάσαι ότι αν είναι μετά τις πέντε το απόγευμα, επιτρέπεται να πίνεις κρασί ταυτόχρονα.
*Ξεκίνα ένα καινούριο βιβλίο.
*Πάρε μια μέρα off από τους πάντες και τα πάντα και αφιέρωσέ την στον εαυτό σου.
*Το παραπάνω σημαίνει ότι μπορείς και να κοιμάσαι όλη μέρα. Ο ύπνος είναι σημαντικός.
*Βγάλε μερικές δεκάδες selfies. Είμαστε υπέρμαχοι της selfie και πρέπει να είσαι κι εσύ.

*Πάρε ένα τηλέφωνο τους γονείς σου, απλά για να τους πεις ένα γεια.
*Πάρε φρούτα και φτιάξε ένα smoothie, γιατί είναι τέλειο και θα νιώσεις σούπερ υγιής.
*Δες κυριολεκτικά μία ολόκληρη σεζόν μιας σειράς στο Netflix. ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΕΣ.
*Βάλε μουσική και άρχισε να χορεύεις μόνος σου μες στο σπίτι. Μετράει και ως γυμναστική.
*Θυμήσου ότι δεν είναι ανάγκη να αρέσεις σε όλους. Είσαι ο εαυτός σου, και ο εαυτός σου είναι υπέροχος!