ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυσικό φάρμακο θεωρείται πλέον η μαστίχα Χίου, μετά την αναγνώριση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων.

Πρωτεΐνη σε σκόνη, αμινοξέα, κρεατίνη, καφεϊνούχα σκευάσματα, νιτρικά, λ- καρνιτίνη. Πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα αθλητικής διατροφής;

Ανακαλύπτουμε τα οφέλη των λαχανικών και βάζουμε τις σαλάτες στη ζωή μας, πανεύκολα και απολαυστικά, χάρη στις φρέσκιες κομμένες σαλάτες Μπάρμπα Στάθης.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι γεύσεις που αντιλαμβανόμαστε είναι έξι, και όχι πέντε όπως πιστεύαμε ως τώρα. Δείτε ποια είναι η… νέα γεύση.

Ποιες είναι οι επιλογές που προτιμούν οι Έλληνες για την ενυδάτωσή τους και πώς μπορούμε να ενυδατωθούμε σωστά χωρίς περιττές θερμίδες; Ο ειδικός απαντά.

Ο Μπάρμπα Στάθης επιλέγει και μας προσφέρει τα πιο νόστιμα και τρυφερά λαχανικά βιολογικής γεωργίας, ακολουθώντας παραδοσιακούς τρόπους καλλιέργειας, με γνώμονα την ποιότητα και την ασφάλεια.

Σκέφτεστε να σταματήσετε να τρώτε κρέας και να μπείτε στον κόσμο της χορτοφαγίας; Δείτε 20 σημαντικές συμβουλές που θα σας προετοιμάσουν κατάλληλα πριν το τολμήσετε.

Σωστή διατροφή για σωστό ύπνο. Επτά τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα, αρκεί να τις εντάξετε στα βραδινά σας γεύματα.

Θέλετε να «κάψετε» το λίπος και να χάσετε βάρος; Ιδού οκτώ τροφές που σε συνδυασμό με υγιεινή ζωή θα σας βοηθήσουν σημαντικά. 

Πόσοι έχετε φυστικοβούτυρο στο ντουλάπι σας; Πόσοι βάζετε κινόα στα δημητριακά σας; Γάλα αμυγδάλου πίνετε; Δείτε επτά «σούπερ» τροφές που ωφελούν σημαντικά τον οργανισμό.