Ελαφριά σνακ για να τσιμπάμε όλη μέρα Επειδή στην καραντίνα μας έπιασαν λίγες πείνες, αλλά δεν θέλουμε και να το παρακάνουμε, βρήκαμε σούπερ ελαφριά σνακ. 100 θερμίδες ελαφριά.
Πώς μας ωφελεί το μουρουνέλαιο; Πλούσιο σε ω-3 λιπαρά, αλλά και βιταμίνες, το μουρουνέλαιο είναι ένα αρκετά ωφέλιμο συμπλήρωμα διατροφής. Πώς βοηθά στην υγεία μας;
Μένουμε σπίτι και κάνουμε νόστιμη νηστεία με τον Μπάρμπα Στάθη Μέσα στην καραντίνα, δεν χρειάζεται να παραβλέπουμε την υγιεινή μας διατροφή. Ευτυχώς, ο Μπάρμπα Στάθης είναι δίπλα μας.
Πόσες θερμίδες να καταναλώνω όταν είμαι σπίτι; Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνεις για να διατηρήσεις το βάρος σου ή να χάσεις κιλά; Δες πώς θα τις υπολογίσεις με σχετική ακρίβεια.
Διατροφικές συμβουλές στην εποχή του κορωνοϊού Όσα πρέπει να ξέρουμε για να προστατευτούμε από τον ιό στο κομμάτι που αφορά τη διατροφή μας.
Τι αλλάζει στη διατροφή μας ο κορωνοϊός Πώς έχει αλλάξει η διατροφή μας και οι καταναλωτικές συνήθειες από τότε που ο κορωνοϊός μπήκε στην πραγματικότητά μας;
Οι εβδομαδιαίες δίαιτες της καραντίνας Αναρωτιέστε τι μπορείτε να τρώτε κατά τη διάρκεια της καραντίνας για να χάσετε βάρος; Έχουμε δύο ενδεικτικές εβδομαδιαίες δίαιτες για άνδρες και γυναίκες.
Η φυτοφαγική διατροφή κάνει καλό στην καρδιά Η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την καρδιά, όχι όμως αν δεν είναι υγιεινή, λέει νέα έρευνα.
Το πολύ αλάτι βλάπτει το ανοσοποιητικό Για πρώτη φορά, επιστημονική έρευνα συνδέει την υπερκατανάλωση αλατιού με το εξασθενημένο ανοσοποιητικό. Το νου σας.
Ποιες βιταμίνες βοηθούν το ανοσοποιητικό; Βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που μπορούν να θωρακίσουν το ανοσοποιητικό μας τώρα που το χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ.
