Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων Νέα μεγάλη μελέτη επιβεβαιώνει πέραν πάσης αμφιβολίας ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο αυτοάνοσων σε ανθρώπους άνω των 50 ετών.
Η δυτική διατροφή ίσως αυξάνει τα αυτοάνοσα Βρετανοί επιστήμονες συνδέουν την παγκόσμια αύξηση των αυτοάνοσων ασθενειών με την δυτικού τύπου διατροφή.
Κουίζ: Πόσα ξέρεις για τις Βιταμίνες; Α, Κ, C, D, E και λοιπές βιταμίνες σε καλούν να συμμετέχεις σε ένα απόλυτα... θρεπτικό κουίζ. Τι λες, το'χεις;
Αξίζει να πάρω συμπληρώματα διατροφής; Πόσο πραγματικά μας ωφελούν τα συμπληρώματα διατροφής, τι κινδύνους κρύβουν και πότε πρέπει να τα καταναλώνουμε;
Πόσο ωφέλιμο είναι το γάλα για την υγεία μας; Είναι απαραίτητο το γάλα για όλες τις ηλικίες; Τι συμβαίνει όταν περιορίζουμε την κατανάλωση γαλακτοκομικών; Ο διατροφολόγος απαντά.
Τι συμβαίνει τέλος πάντων με το κρέας φυτικής προέλευσης; Τι είναι το κρέας φυτικής προέλευσης, και γιατί δεν είναι απαραίτητα πιο υγιεινό από το «κανονικό» κρέας;
Πώς να τρέφομαι πιο σωστά; Θες να ξεκινήσεις να τρέφεσαι σωστά, αλλά δεν ξέρεις τι και πώς; Σου έχουμε τους βασικούς πυλώνες μιας σωστής διατροφής για να κάνεις την αρχή.
Οι τροφές που μειώνουν έμμεσα το στρες Ποια τρόφιμα μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις τα επίπεδα και τις επιπτώσεις του καθημερινού άγχους;
Γίνεται διατροφή στις γιορτές; Πόσο εύκολο είναι να προσέξουμε τη διατροφή μας τις γιορτές; Όχι και τόσο. Υπάρχουν όμως στρατηγικές άμυνας.
Πώς υπολογίζω τις θερμίδες που καίω στις γιορτές; Θες να έχεις τον έλεγχο των θερμίδων που καταναλώνεις φέτος στις γιορτές για να μην πάρεις βάρος; Άσ’ το πάνω μας.
