Happy Mondays: Τις Δευτέρες… γνωρίζουμε τον εαυτό μας

Τέσσερα δίωρα βιωματικά σεμινάρια με την ειδικευμένη σε θέματα σεξουαλικής υγείας ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια, Άννα Πετράκη, θα μας ενθαρρύνουν και θα υποστηρίξουν τους δεσμούς μας με τους άλλους για πιο λειτουργική επικοινωνία και καλύτερη ποιότητα σχέσεων.

Το πρόγραμμα των Happy Mondays

Δευτέρα 30 Ιανουαρίου 2017, 19:30-21:30μμ
Διεισδύοντας στις Σχέσεις: «Γιατί παραμένω σε μια σχέση που δεν με βοηθά»
Μια ενδιαφέρουσα διερεύνηση στο ταξίδι των σχέσεων, τι μας κρατά σε μια σχέση παρόλο που αυτή δεν είναι δημιουργική και πώς αυτή επηρεάζει την εικόνα μας, τη σχέση μας, την ερωτική επικοινωνία, την διάθεσή μας για πλησίασμα και μοίρασμα.

-ποιες πεποιθήσεις υπάρχουν για τις σχέσεις
-τι δεσμεύσεις έχουν οι σχέσεις
-τι υποσχέσεις δίνουν
-ποια είναι τα όνειρα μας για τις σχέσεις μας, με ποιες αξίες μας συνδέονται

Εφόσον υπάρχει ενδιαφέρον θα ακολουθήσει και δεύτερος κύκλος για μεγαλύτερη διερεύνηση και διείσδυση με έμφαση στους τρόπους διαχείρισης και αντιμετώπισης του συγκεκριμένου θέματος.

Δευτέρα 13 Φεβρουαρίου 2017 19:30-21:30μμ
«Διερευνώντας τη Γυναικεία σεξουαλικότητα»: Μια διερεύνηση στο ποιες είναι οι πεποιθήσεις, ιδέες, σκέψεις που επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα της γυναίκας, ποιος πρέπει να είναι ο ρόλος της σήμερα, τι συναισθήματα υπάρχουν, πώς βιώνει η ίδια το σεξ, την απόλαυση. Μια απελευθερωτική ματιά στη γυναικεία σεξουαλικότητα που είναι φορτωμένη με φόβο, απαγορεύσεις και ενοχή. Θα διερευνηθούν θέματα όπως
-σε τι συνίσταται η γυναικεία σεξουαλικότητα σήμερα
-τι σημαίνει το σεξ για τη γυναίκα
-ποια είναι τα κοινωνικά στερεότυπα για τη γυναικεία σεξουαλικότητα
-τι προσδοκίες δημιουργούν στους άντρες αλλά και στις ίδιες
-πόσο σεξουαλική επιτρέπεται να είναι;
-υπάρχει χώρος για τη σεξουαλικότητα της γυναίκας όταν είναι μητέρα;
-πώς αυτές οι σκέψεις, ιδέες, πεποιθήσεις επηρεάζουν τις γυναίκες αλλά και τη σεξουαλικότητά τους;

Δευτέρα 6 Μαρτίου 2017 19:30-21:30μμ
«Άνοιγμα στην Ερωτική Επικοινωνία στο ζευγάρι»: Η ερωτική επαφή έχει διεκπεραιωτικό χαρακτήρα για εσάς; Ακούτε τον άλλον/η, εκφράζετε αυτό που θέλετε με σαφήνεια για το τι θέλετε ερωτικά/σεξουαλικά ή η σεξουαλική επαφή για εσάς αποτελεί απώλεια συναισθηματικής και ζωτικής ενέργειας; Δίνουμε χώρο στην Ερωτική Επικοινωνία να μας φέρει πιο κοντά με το/τη σύντροφο μας; Τι σημαίνει το άγγιγμα για εμάς, η αγκαλιά συνδέεται με τον τρόπο που σχετιζόμαστε και επικοινωνούμε με τον άλλον/η;

Δευτέρα 20 Μαρτίου 2017 19:30-21:30μμ
«Οι εχθροί της Σεξουαλικής επαφής»: Διαφορές, ομοιότητες στην επαφή σε άντρες και γυναίκες, κοινωνικές-οικογενειακές πεποιθήσεις, νόρμες, περιορισμοί, μεζούρες. Πώς να πλησιάσω και να μπω στη σεξουαλική επαφή χωρίς αρνητικές σκέψεις, ενοχές, πώς να απολαύσω και να χαρώ μια τόσο όμορφη και πλούσια εμπειρία; Mια διερεύνηση στην έννοια της Σεξουαλικότητας και πώς αυτή επηρεάζει την εικόνα μας, τη σχέση μας, την ερωτική επικοινωνία, την σεξουαλική επαφή.

Οι συμμετέχοντες του κύκλου θα βοηθηθούν στο να μάθουν:
• Να επαναπροσδιορίσουν τον τρόπο που σχετίζονται στις ερωτικές τους σχέσεις
• Να επικοινωνούν με πιο λειτουργικούς και οικείους για αυτούς τρόπους
• Να βελτιώσουν την ερωτική τους ζωή και να τονώσουν τη σεξουαλικότητα τους
• Να αποδομήσουν πεποιθήσεις, στερεότυπα, κοινωνικά πρότυπα που ενδεχομένως να μπλοκάρουν την ερωτική τους ζωή
• Να εφαρμόσουν καινούργιες δεξιότητες επικοινωνίας στις σχέσεις τους
• Να έρθουν κοντά στον εαυτό τους και τα θέλω τους
• Θα βιώσουν με βιωματικό τρόπο τη σύνδεση με τους άλλους και θα πάρουν πληροφορίες για τον τρόπο που σχετίζονται.