Τα 30 κλειδιά της ευτυχίας
Ναι, αυτή είναι μια λίστα με τριάντα απλά πραγματάκια που θα κάνουν την ζωή σου καλύτερη. Ξεκίνα να τα κάνεις λοιπόν!
*Να παίρνεις πιο συχνά τηλέφωνο τους γονείς σου.
*Να βλέπεις τους κολλητούς σου όσο πιο συχνά μπορείς.
*Να μάθεις επιτέλους να λες “ευχαριστώ”.
*Να βοηθάς τους ανθρώπους γύρω σου, έστω και λίγο. Κάθε καλή πράξη είναι σημαντική.
*Να απολαμβάνεις λίγο περισσότερο το φαγητό σου.
*Βέβαια, έχοντας πει μόλις αυτό, να τρως και λίγο πιο υγιεινά…
*Φτιάχνε μικρές, καθημερινές λίστες με όσα έχεις να κάνεις. Τίποτα δεν είναι καλύτερο απ’ το να σβήνεις άλλη μια δουλειά που μόλις τελείωσες.
*Κάνε τα πράγματα που αγαπάς, καθημερινά.
*Φρόντισε πάντα να έχεις ένα σχέδιο. Ακόμα κι αν είναι να μην βγεις από το σπίτι και να χαλαρώσεις.
*Πιες έναν σκέτο καφέ το πρωί. Θα σε ξυπνήσει. Η ζάχαρη θα σε κοιμίσει περισσότερο σε μία ώρα.
*Κάνε λίγο περισσότερο σεξ. Αν προκύψει, ξέρεις.
*Ξεκίνα να κάνεις λίγη χαλαρή γυμναστική. Θα τρέχεις κατοστάρια πριν το καταλάβεις…
*Γράψε στο τέλος της ημέρας σ’ ένα τετράδιο κάτι καλό που έκανες ή σου συνέβη σήμερα. Είναι ωραίο να εκφράζεις ευγνωμοσύνη.
*Βάλε το ξυπνητήρι σου να χτυπήσει μισή ώρα νωρίτερα…
*…και σήκω όντως από το κρεβάτι.
*Οι Κυριακές είναι ωραίες για χουζούρι, αλλά είναι ακόμα καλύτερες για να μαγειρέψεις τα μισά γεύματα της εβδομάδας.
*Πάρε έναν κουμπαρά. Σοβαρά το λέμε. Βάζε μέσα ό,τι σου περισσεύει, και κάνε ένα ωραίο δώρο στον εαυτό σου στο τέλος του χρόνου.
*Δοκίμασε κάτι καινούριο. Υπάρχουν χιλιάδες πράγματα, όσο χαζά και να σου φαίνονται, που μπορεί να σε διασκεδάσουν.
*Βγες από το σπίτι περισσότερο. Πρέπει να σε δει ο ήλιος.
*Διάβασε ένα βιβλίο. Ή, ξέρεις, δεκαπέντε.
*Φρόντισε να πηγαίνεις πού και πού διακοπές. Ακόμα κι αν είναι δίπλα και φτηνά. Είναι χρόνος για τον εαυτό σου και τον έχεις ανάγκη.
*Μάθε κάτι νέο. Όπως μια ξένη γλώσσα. Μπορείς να το κάνεις και δωρεάν.
*Άσε στην άκρη μια παλιά κακία. Έλα που δεν έχεις ακόμα κάποιες φυλαγμένες…
*Ξεκίνα να γιορτάζεις και τις επιτυχίες των άλλων. Όχι μόνο τις δικές σου. (Άρα, ένα πάρτι έκπληξη ακούγεται πολύ καλή ιδέα…)
*Προσπάθησε κάθε μέρα να μαθαίνεις κάτι καινούριο για τους ανθρώπους που αγαπάς.
*Φτιάξε το πρόγραμμα του ύπνου σου.
*Μην το παρακάνεις με το αλκοόλ και το τσιγάρο, ε;
*Για την ακρίβεια, κόψε το τσιγάρο. Το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί.
*Ξεκίνα να εκτιμάς περισσότερο (και να χειρίζεσαι καλύτερα) τον χρόνο που περνάς μόνος σου.
*Μάθε να μαγειρεύεις. Είναι σούπερ διασκεδαστικό. Αλήθεια σου λέμε.
Θοδωρής Διάκος
*Να βλέπεις τους κολλητούς σου όσο πιο συχνά μπορείς.
*Να μάθεις επιτέλους να λες “ευχαριστώ”.
*Να βοηθάς τους ανθρώπους γύρω σου, έστω και λίγο. Κάθε καλή πράξη είναι σημαντική.
*Να απολαμβάνεις λίγο περισσότερο το φαγητό σου.
*Βέβαια, έχοντας πει μόλις αυτό, να τρως και λίγο πιο υγιεινά…
*Φτιάχνε μικρές, καθημερινές λίστες με όσα έχεις να κάνεις. Τίποτα δεν είναι καλύτερο απ’ το να σβήνεις άλλη μια δουλειά που μόλις τελείωσες.
*Κάνε τα πράγματα που αγαπάς, καθημερινά.
*Φρόντισε πάντα να έχεις ένα σχέδιο. Ακόμα κι αν είναι να μην βγεις από το σπίτι και να χαλαρώσεις.
*Πιες έναν σκέτο καφέ το πρωί. Θα σε ξυπνήσει. Η ζάχαρη θα σε κοιμίσει περισσότερο σε μία ώρα.
*Κάνε λίγο περισσότερο σεξ. Αν προκύψει, ξέρεις.
*Ξεκίνα να κάνεις λίγη χαλαρή γυμναστική. Θα τρέχεις κατοστάρια πριν το καταλάβεις…
*Γράψε στο τέλος της ημέρας σ’ ένα τετράδιο κάτι καλό που έκανες ή σου συνέβη σήμερα. Είναι ωραίο να εκφράζεις ευγνωμοσύνη.
*Βάλε το ξυπνητήρι σου να χτυπήσει μισή ώρα νωρίτερα…
*…και σήκω όντως από το κρεβάτι.
*Οι Κυριακές είναι ωραίες για χουζούρι, αλλά είναι ακόμα καλύτερες για να μαγειρέψεις τα μισά γεύματα της εβδομάδας.
*Πάρε έναν κουμπαρά. Σοβαρά το λέμε. Βάζε μέσα ό,τι σου περισσεύει, και κάνε ένα ωραίο δώρο στον εαυτό σου στο τέλος του χρόνου.
*Δοκίμασε κάτι καινούριο. Υπάρχουν χιλιάδες πράγματα, όσο χαζά και να σου φαίνονται, που μπορεί να σε διασκεδάσουν.
*Βγες από το σπίτι περισσότερο. Πρέπει να σε δει ο ήλιος.
*Διάβασε ένα βιβλίο. Ή, ξέρεις, δεκαπέντε.
*Φρόντισε να πηγαίνεις πού και πού διακοπές. Ακόμα κι αν είναι δίπλα και φτηνά. Είναι χρόνος για τον εαυτό σου και τον έχεις ανάγκη.
*Μάθε κάτι νέο. Όπως μια ξένη γλώσσα. Μπορείς να το κάνεις και δωρεάν.
*Άσε στην άκρη μια παλιά κακία. Έλα που δεν έχεις ακόμα κάποιες φυλαγμένες…
*Ξεκίνα να γιορτάζεις και τις επιτυχίες των άλλων. Όχι μόνο τις δικές σου. (Άρα, ένα πάρτι έκπληξη ακούγεται πολύ καλή ιδέα…)
*Προσπάθησε κάθε μέρα να μαθαίνεις κάτι καινούριο για τους ανθρώπους που αγαπάς.
*Φτιάξε το πρόγραμμα του ύπνου σου.
*Μην το παρακάνεις με το αλκοόλ και το τσιγάρο, ε;
*Για την ακρίβεια, κόψε το τσιγάρο. Το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί.
*Ξεκίνα να εκτιμάς περισσότερο (και να χειρίζεσαι καλύτερα) τον χρόνο που περνάς μόνος σου.
*Μάθε να μαγειρεύεις. Είναι σούπερ διασκεδαστικό. Αλήθεια σου λέμε.
Θοδωρής Διάκος
