15 πράγματα να πεις στον εαυτό σου όταν πληγώνεσαι
Όλοι κάποια στιγμή θα πληγωθούμε, και είναι μια ευκαιρία για να μάθουμε και να γίνουμε πιο δυνατοί.
Χωρισμός. Απόρριψη. Απογοήτευση με τον ίδιο μας τον εαυτό; Όλα παίζουν, ειδικά στην φάση που βρίσκεται ο κόσμος τώρα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι να πέσεις στα πατώματα με την καρδιά σου κομμάτια, και δεν μας νοιάζει τι σε έφερε εδώ. Αυτό που μας νοιάζει είναι να σε δούμε να σηκώνεσαι αργά και σταθερά, να μαζεύεις τα κομμάτια και να προχωράς με την ζωή σου.
Επειδή το πάτωμα μπορεί να είναι ωραίο μέρος για να κρυφτείς από τον κόσμο με την κουβέρτα της πικρίας σου, αλλά δεν μπορείς να μείνεις εκεί για πάντα. Πες στον εαυτό σου αυτά τα πράγματα, επειδή ξέρεις ήδη κατά βάθος ότι είναι αλήθεια.
*Ο λόγος που πονάω τόσο είναι επειδή έζησα κάτι αληθινό, και αυτό δεν μπορεί να μου το στερήσει κανείς.
*Η θλίψη μου τώρα δεν σημαίνει ότι θα αλλάξει για πάντα η ζωή μου, ούτε πως θα κλειστώ στο καβούκι μου.
*Κάπου στο μέλλον, όσο κι αν δεν το βλέπω τώρα, υπάρχει μια έκβαση όλου αυτού που είναι καλή. Και θα δουλέψω για να φτάσω σε αυτήν.
*Καμιά αγάπη δεν είναι η τελευταία μου αγάπη. Ο κόσμος δεν θα στερέψει ποτέ από άτομα να αγαπήσω και να με αγαπήσουν.
*Το μούδιασμα που αισθάνομαι τώρα με προστατεύει επειδή μπορεί να είμαι υπερβολικά ευάλωτος. Όλα τα συναισθήματα έρχονται και τα διαχειριζόμαστε στην ώρα τους.
*Είναι εντάξει να νιώθω ευάλωτος, και δεν χρειάζεται να ντρέπομαι για αυτό.
*Όσο χειρότερα νιώθω, αυτό σημαίνει πως από τόσο χειρότερα καταφέρνω και επιβιώνω, και βγαίνω κάθε μέρα πιο δυνατός...
*...και όταν κουράζομαι να είμαι δυνατός, δεν χρειάζεται να υποκρίνομαι.
*Έχω ανθρώπους στην ζωή μου που με αγαπούν και μπορούν να μου σταθούν.
*Μερικές φορές δεν καταλαβαίνω απόλυτα τι συμβαίνει στο κεφάλι μου, και εκείνες είναι οι φορές που πρέπει είτε να κάνω μια δουλειά, είτε να πέσω για ύπνο.
*Δεν μπορείς να εξαναγκάσεις μια σχέση να δουλέψει και, τελικά, όλα γίνονται για καλό.
*Αν δεν ένιωσα την αγάπη που πίστευα ότι άξιζα σε μία σχέση, αυτό δεν σημαίνει πως δεν αξίζω αγάπη.
*Κι αν μερικές φορές χώνομαι πολύ βαθιά στις σκέψεις μου, δεν είναι για να μείνω παγιδευμένος εκεί...
*...είναι για να ανακαλύψω πώς δουλεύει το μυαλό μου και να είμαι ακόμα πιο αληθινός στον εαυτό μου.
*Και, στο τέλος, η αγάπη δεν θα πάψει να είναι ποτέ το να εκχωρείς τον έλεγχο και να ελπίζεις σε ένα άτομο. Κι αυτό είναι ένα ρίσκο που δεν θα σταματήσω να παίρνω ποτέ.
Επειδή το πάτωμα μπορεί να είναι ωραίο μέρος για να κρυφτείς από τον κόσμο με την κουβέρτα της πικρίας σου, αλλά δεν μπορείς να μείνεις εκεί για πάντα. Πες στον εαυτό σου αυτά τα πράγματα, επειδή ξέρεις ήδη κατά βάθος ότι είναι αλήθεια.
*Ο λόγος που πονάω τόσο είναι επειδή έζησα κάτι αληθινό, και αυτό δεν μπορεί να μου το στερήσει κανείς.
*Η θλίψη μου τώρα δεν σημαίνει ότι θα αλλάξει για πάντα η ζωή μου, ούτε πως θα κλειστώ στο καβούκι μου.
*Κάπου στο μέλλον, όσο κι αν δεν το βλέπω τώρα, υπάρχει μια έκβαση όλου αυτού που είναι καλή. Και θα δουλέψω για να φτάσω σε αυτήν.
*Καμιά αγάπη δεν είναι η τελευταία μου αγάπη. Ο κόσμος δεν θα στερέψει ποτέ από άτομα να αγαπήσω και να με αγαπήσουν.
*Το μούδιασμα που αισθάνομαι τώρα με προστατεύει επειδή μπορεί να είμαι υπερβολικά ευάλωτος. Όλα τα συναισθήματα έρχονται και τα διαχειριζόμαστε στην ώρα τους.
*Είναι εντάξει να νιώθω ευάλωτος, και δεν χρειάζεται να ντρέπομαι για αυτό.
*Όσο χειρότερα νιώθω, αυτό σημαίνει πως από τόσο χειρότερα καταφέρνω και επιβιώνω, και βγαίνω κάθε μέρα πιο δυνατός...
*...και όταν κουράζομαι να είμαι δυνατός, δεν χρειάζεται να υποκρίνομαι.
*Έχω ανθρώπους στην ζωή μου που με αγαπούν και μπορούν να μου σταθούν.
*Μερικές φορές δεν καταλαβαίνω απόλυτα τι συμβαίνει στο κεφάλι μου, και εκείνες είναι οι φορές που πρέπει είτε να κάνω μια δουλειά, είτε να πέσω για ύπνο.
*Δεν μπορείς να εξαναγκάσεις μια σχέση να δουλέψει και, τελικά, όλα γίνονται για καλό.
*Αν δεν ένιωσα την αγάπη που πίστευα ότι άξιζα σε μία σχέση, αυτό δεν σημαίνει πως δεν αξίζω αγάπη.
*Κι αν μερικές φορές χώνομαι πολύ βαθιά στις σκέψεις μου, δεν είναι για να μείνω παγιδευμένος εκεί...
*...είναι για να ανακαλύψω πώς δουλεύει το μυαλό μου και να είμαι ακόμα πιο αληθινός στον εαυτό μου.
*Και, στο τέλος, η αγάπη δεν θα πάψει να είναι ποτέ το να εκχωρείς τον έλεγχο και να ελπίζεις σε ένα άτομο. Κι αυτό είναι ένα ρίσκο που δεν θα σταματήσω να παίρνω ποτέ.
