Ελαιόλαδο και ύπνος προστατεύουν από καρδιοπάθεια Μία πρωτεΐνη του οργανισμού μπορεί να είναι το κλειδί για την πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων. Αλλά πώς σχετίζεται με την διατροφή μας;
10 υγιεινά πρωινά για βιαστικούς Το πρωί έχετε ελάχιστο χρόνο για να ετοιμάσετε πρωινό; Δείτε δέκα σύντομες και θρεπτικές ιδέες… to go.
Γιατί πρέπει να τρώμε σταφύλια Η ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση του κάνουν το σταφύλι έναν πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας.
Τα σνακ που μπορείτε να φάτε χωρίς ενοχές το βράδυ Σας έπιασε μια πείνα βραδιάτικο και πλησιάζετε το ψυγείο; Δείτε ποια σνακ μπορείτε να φάτε άφοβα, χωρίς να χαλάσετε τη σιλουέτα σας.
Οι τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο Αν θέλετε το δέρμα σας να είναι πιο ελαστικό και νεανικό από ποτέ, τότε πρέπει να εντάξετε τις παρακάτω τροφές στην καθημερινότητά σας…
Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας: Κι όμως, υπάρχει Υπάρχουν τροφές που μπορούν να περιορίσουν την κυτταρίτιδα και υπάρχουν και διατροφικές παγίδες. Μάθε να τις ξεχωρίζεις.
5 σούπερ ταβερνάκια για μαγειρευτά στα προάστια Από το Παλαιό Φάληρο ως τη Ροδόπολη και το Χαλάνδρι, στα πέριξ της Αθήνας δοκιμάζουμε πενταντόστιμο σπιτικό φαγητό.
Όλος ο κόσμος σε ένα τραπεζάκι έξω στην Αθήνα Λιβανέζικο ή μεξικάνικο; Ινδικό ή ιταλικό; Πέντε σούπερ έθνικ διευθύνσεις που μας σερβίρουν τις νοστιμιές τους σε τραπεζάκια έξω.
Οι τροφές που μας κρατούν νέους Δέκα τροφές που, αν τις απολαμβάνουμε συχνά, θα κρατήσουμε μακριά τα σημάδια του χρόνου…
Τι να τρώω πριν το γυμναστήριο; Πότε πρέπει να καταναλώνουμε γεύμα ή σνακ πριν την προπόνηση και τι πρέπει να περιέχει;
