Πόσες θερμίδες έχουν οι εορταστικές λιχουδιές; Οι γιορτές πλησιάζουν και τα τραπέζια θα γεμίσουν με μελομακάρονα, δίπλες, γαλοπούλες και αλκοόλ. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες;
Πώς να οργανώσεις την πνευματική σου άμυνα στους διατροφικούς πειρασμούς Δυσκολεύεσαι να αντισταθείς στους διατροφικούς πειρασμούς; Σε καταλαβαίνουμε, άνθρωπος είσαι. Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε.
Μύθοι και αλήθειες για τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια Υπάρχουν κάποιοι μύθοι γύρω από αυτά τα δύο φρούτα που μοιάζουν τόσο μεταξύ τους, ανήκουν στην ίδια ομάδα και μας προσφέρουν βασικές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Τι να τρώω για να θωρακίσω το ανοσοποιητικό μου; Ποια θρεπτικά συστατικά και ποια τρόφιμα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου για να έχεις γερό ανοσοποιητικό;
Διατροφή και κορωνοϊός: Όσα ξέρουμε μέχρι στιγμής Τι ρόλο παίζει η διατροφή στην αντιμετώπιση της λοίμωξης και ποιες τροφές φαίνεται να συμβάλλουν περισσότερο; Τι μας λέει μέχρι στιγμής η επιστήμη.
Προφάσεις εν αμαρτίαις: Η καλή πλευρά της «σαβούρας» Θες καλές δικαιολογίες για να «σαβουριάσεις»; Σ’ τις παρέχουμε με ευχαρίστηση, αλλά δεν τις έμαθες από εμάς, ναι;
Γιατί πρέπει να βάλεις τα χόρτα στη διατροφή σου; Τα… ταπεινά χόρτα αποτελούν τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία, αλλά και νοστιμάδα. Όσα πρέπει να ξέρουμε για την κατανάλωσή τους.
Οι διατροφικές αρχές που δεν πρέπει να αγνοείς ακόμη και στη δίαιτα Μια σωστή δίαιτα για απώλεια βάρους διέπεται από συγκεκριμένους πυλώνες οι οποίοι εγγυώνται αποτελέσματα. Ποιοι είναι; Η ειδικός απαντά.
Τα πολύτιμα οφέλη του λιναρόσπορου στην υγεία Ο ταπεινός, πλην θρεπτικός λιναρόσπορος έχει αρκετά οφέλη για την υγεία σου. Δες τα σημαντικότερα.
Σε ποια ζαχαροπλαστεία θα βρεις γλυκά για διαβητικούς Με γλυκαντικά και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, αυτά τα ζαχαροπλαστεία φτιάχνουν λαχταριστές γεύσεις ιδανικές (και) για διαβητικούς.
